Składniki
1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich (do wyboru: orzechy włoskie, migdały, orzechy pekan itp.)
1 łyżka słodzika (miód, syrop klonowy lub stewia)
1 łyżka nasion sezamu
1 łyżka nasion słonecznika
1/4 łyżeczki cynamonu
1 jabłko, obrane i posiekane
1 banan, puree
1/2 szklanki płatków owsianych (dodatkowo)
Instrukcje
Przygotowanie mieszanki:
Yo Make również polubił
Białe paski na piersi kurczaka: Co kryje się za tym zjawiskiem?
„Skuteczne czyszczenie osadu wapiennego z kranu prysznicowego: Spraw, by znów lśnił jak nowy”
Wegański omlet z ciecierzycy: łatwy i pyszny przepis
Przepis na zupę spalającą tłuszcz: 3-dniowy program