Umieść grill w centralnym punkcie brojlera. Rozgrzej brojler do 200°C (400°F).
Na patelni na średnio-wysokiej intensywności karmelizuj cebulę w 30 ml (2 łyżeczki) oleju.
W ogromnym naczyniu do pieczenia połącz udka kurczaka z cebulą i innymi dodatkami, z wyjątkiem miodu. Sól. Posmaruj udka miodem.
Podgrzewaj przez 1 godzinę lub do momentu, aż tkanka kurczaka skutecznie oddzieli się od kości, traktując uda patelnią, która częściowo wyciska mięso podczas gotowania. Podawaj z ananasem i ketchupem paprykowym (zobacz przepis) i zielonym warzywem, takim jak pomarszczony szpinak.
Cieszyć się!
Yo Make również polubił
Napój, który w mgnieniu oka usuwa kamienie nerkowe
Idealna Domowa Mieszanka do Naleśników – Przepis na Smakowite Placki
Zupa Warzywna na Odchudzanie
Dieta ogórkowa: schudnąć 7 kg w 7 dni?