“Pij To Codziennie Przez Tydzień – Twoje Lustro Powie Ci „Wow!””
### **Sposób przyrządzenia:**
1. W szklance ciepłej wody (nie gorącej!) wymieszaj imbir, sok z cytryny i cynamon.
2. Odstaw na 5 minut, by smaki się przegryzły.
3. Dodaj miód (jeśli używasz) i dokładnie wymieszaj.
4. Dla odświeżenia możesz dorzucić miętę.
5. Pij na czczo rano i wieczorem przed kolacją przez 7 dni.
—
### **Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:**
* Napój najlepiej smakuje świeżo przygotowany – nie przechowuj go na zapas.
* W razie potrzeby możesz przygotować składniki wcześniej i trzymać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku do 2 dni (bez dodawania wody i miodu).
* Unikaj picia tuż po posiłku – najlepiej działa na pusty żołądek.
—
### **Warianty:**
* **Z zieloną herbatą:** zamiast wody użyj zaparzonej, lekko przestudzonej zielonej herbaty dla dodatkowego efektu antyoksydacyjnego.
* **Z kurkumą:** dodaj szczyptę kurkumy, by wzmocnić działanie przeciwzapalne.
* **Z octem jabłkowym:** 1 łyżeczka octu jabłkowego może wspomóc trawienie i regulację poziomu cukru.
—
### **FAQ:**
**Czy ten napój pomaga schudnąć?**
Może wspierać metabolizm i ograniczać apetyt, ale nie zastępuje zdrowej diety i ruchu.
**Czy można go pić dłużej niż 7 dni?**
Tak, ale z przerwami – po tygodniu zrób kilka dni odpoczynku.
**Czy jest bezpieczny dla każdego?**
Nie zaleca się dla osób z wrzodami, refluksem lub uczuleniem na którykolwiek składnik.
—
Chcesz, żebym przygotował graficzny przepis (np. do social media) albo wersję PDF?
Yo Make również polubił
Nie tylko ciasto, ale i złoto! Uczyłem się od arabskiego szefa kuchni! To najlepsze ciasto jakie kiedykolwiek jadłam!
Składniki (4 porcje): 270 g spaghetti (ugotowanego al dente) 30 g (2 łyżki) masła 3-4 ząbki czosnku (posiekane) 20 g (1-2 łyżki) mąki 500 g (2 szklanki) mleka 60 g (1/2 szklanki) startego sera Sól, pieprz czarny, papryka (do smaku) 1 łyżeczka ziół włoskich Świeża rzeżucha (do dekoracji) Instrukcje: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz z jajkami i rzodkiewką
Pieczone warzywa – prosty i zdrowy dodatek do każdego obiadu