Przygotowanie
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu. Dodaj cebulę, czosnek i czerwoną paprykę. Smaż, aż cebula stanie się przezroczysta.
Dodaj pokrojone w kostkę pomidory, bulion rybny, koncentrat pomidorowy, płatki chili, wędzoną paprykę i tymianek. Doprowadź do delikatnego wrzenia.
Wmieszaj mieszane owoce morza. Gotuj na wolnym ogniu przez 5 do 7 minut lub do momentu, aż owoce morza będą ugotowane.
Dopraw solą i pieprzem do smaku. Tuż przed podaniem dodaj sok z cytryny i świeżą pietruszkę.
Podawaj na ciepło z chrupiącym chlebem lub na ryżu.
Czas przygotowania: 10 minut
Czas przygotowania: 20 minut
Porcje: 4
Kalorie na porcję: około 280 kcal
Yo Make również polubił
Sauerbraten z czerwoną kapustą i kluskami ziemniaczanymi
Jak zrobić pyszne chrupiące chipsy bez użycia kropli oleju
„Zostało tylko kilka jajek? Oto pomysłowy przepis na smaczne wykorzystanie resztek”
Pij ten koktajl codziennie, popraw wzrok, pozbądź się anemii i nie tylko