Reklama
Reklama
Reklama

Pikantne Wrapy Z Kurczakiem i Sosem Kremowym Czosnkowym min Składniki: 2 piersi z kurczaka, pokrojone w cienkie paski 4 pełnoziarniste tortille lub wrapy 1 łyżka oliwy z oliwek 4 ząbki czosnku, drobno posiekane 1/2 szklanki śmietanki kuchennej 1/4 szklanki bulionu z kurczaka 1/4 szklanki startego parmezanu Sól i pieprz do smaku 1/2 szklanki świeżego szpinaku 1/2 szklanki startej mozzarelli 1 łyżka świeżej natki pietruszki, posiekanej 1 łyżka soku z cytryny Sposób przygotowania: Dalsza część przepisu znajduje się na następnej stronie.

Na średniej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj paski kurczaka i dopraw solą i pieprzem. Gotuj przez 5-7 minut, aż kurczak będzie złocisty i dobrze wysmażony. Zdejmij z patelni i odłóż na bok.

2️⃣ Na tej samej patelni podsmaż czosnek przez 1-2 minuty, aż zacznie wydzielać swój aromat.

3️⃣ Dodać śmietanę, rosół i starty parmezan. Dobrze wymieszaj i gotuj przez 3-4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.

4️⃣ Włóż kurczaka z powrotem na patelnię i wymieszaj go z kremowym sosem czosnkowym. Dodać szpinak i smażyć kolejne 2-3 minuty, aż zmięknie.

5️⃣ Wyciśnij sok z cytryny, posyp mozzarellą i świeżą natką pietruszki.

6️⃣ Złóż wrapy i na każdym ułóż porcję kurczaka z sosem. Złóż je ciasno i przekrój na pół. Podawaj natychmiast.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 15 minut | Czas całkowity: 25 minut
Kalorie: ~350 kcal na porcję

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama

Yo Make również polubił

Soda oczyszczona

by użyć go jako zmiękczacza do tkanin, wystarczy dodać pół szklanki sody oczyszczonej bezpośrednio do bębna pralki. – Aby wstępnie ...

Zdrowe naleśniki owsiane z jabłkiem i marchewką (bez mąki i cukru)

1️⃣ Zmiksuj płatki owsiane z mąką za pomocą blendera (jeśli nie używasz zmielonej mąki owsianej). 2️⃣ W misce wymieszaj starte jabłko, startą ...

Pyszny krem ​​warzywny w rondelku

3️⃣ Podczas pieczenia pieczarek pokrój paprykę na kawałki wielkości kęsa i pokrój cebulę dymkę w krążki. 4️⃣ Dodaj pokrojoną paprykę i cebulę ...

Przepis na pieczoną cukinię i warzywa

Czas przygotowania: Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 35 minut Całkowity czas: 55 minut Składniki: 3 cukinie pokrojone w plasterki ...

Leave a Comment