Reklama
Reklama
Reklama

Placki z cukinii

Odrywaj małe porcje mieszanki i formuj z nich małe klopsiki lub placki.
Smażenie placków:

Rozgrzej olej:
Rozgrzej 2-3 łyżki oliwy z oliwek w dużej patelni na średnim ogniu. Placki:
Ostrożnie ułóż naleśniki na patelni, pozostawiając między nimi wystarczająco dużo miejsca, aby równomiernie się upiekły.
Smażyć placki przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
Odsącz nadmiar oleju:
Zdejmij placki z patelni i połóż je na papierowych ręcznikach, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
Sugestie dotyczące podania:

Podawaj placki z cukinii na ciepło z dodatkiem kwaśnej śmietany, jogurtu greckiego lub ulubionej salsy.
Podawaj je ze świeżą sałatką, aby uzyskać lekki i pożywny posiłek.
Porady kulinarne:

Wyciśnij jak najwięcej soku ze startej cukinii, aby placki były chrupiące.
Aby nadać mieszance dodatkowy smak, możesz dodać do niej swoje ulubione zioła i przyprawy.
Korzyści odżywcze:

Cukinia jest niskokaloryczna i bogata w witaminy A i C, dzięki czemu te placki są zdrową opcją.
Dodatek zielonej cebulki dostarcza organizmowi sporą dawkę przeciwutleniaczy i witamin.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis jest wegetariański. Aby uzyskać wersję bezglutenową, zamień mąkę uniwersalną na mieszankę mąk bezglutenowych.
Wskazówki dotyczące przechowywania:

Reklama

Yo Make również polubił

Odważ się zrobić najlepszą sałatkę z buraków

Pokrojone w kostkę buraki włożyć do parownika i zalać wrzącą wodą, przykryć pokrywką. Gotuj buraki na parze, aż będą miękkie, ...

O, okazuje się, że powodem jest

To danie to idealne połączenie słodkiej dyni, delikatnej kaszy jaglanej, orzechowej ciecierzycy i kremowego sosu tahini. Jest bogate w błonnik, ...

Początek tygodnia z uśmiechem: Przepis na zdrowe śniadanie na dobry poniedziałek

Bezglutenowa owsianka: Jeśli unikasz glutenu, wybierz płatki owsiane certyfikowane jako bezglutenowe. Wegańska wersja: Zamiast miodu użyj syropu klonowego lub agawy, ...

SAŁATKA Z KURCZAKIEM I SEZAMEM: Jest idealna i jej przygotowanie zajmuje 5 minut

Gotowałam zupę, więc dodałam mięso do garnka, ale można też wykorzystać na przykład to, co zostało z pieczonego kurczaka. Jeśli ...

Leave a Comment