Reklama
Reklama
Reklama

Placki z cukinii i żółtej soczewicy

1️⃣ Soczewicę przepłucz i zalej wodą, zostaw na min. 2 godziny lub najlepiej na noc. Potem odcedź i zmiksuj blenderem na dość gładką pastę.
2️⃣ Cukinię zetrzyj na tarce, posól, odstaw na 10 minut i odciśnij z nadmiaru soku.
3️⃣ Dodaj do masy z soczewicy: cukinię, drobno posiekaną cebulę, czosnek, zioła i przyprawy. Wymieszaj – masa powinna być gęsta. Jeśli zbyt rzadka – dodaj mąkę lub bułkę tartą.
4️⃣ Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju i smaż małe placuszki po 2–3 minuty z każdej strony na złocisto. 🔥
5️⃣ Podawaj z jogurtem naturalnym, dipem czosnkowym lub sosem tzatziki! 🥣
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret lśniących rusztów: Jak błyskawicznie i bez wysiłku przywrócić im dawny blask?”

Dodaj ocet, sodę oczyszczoną i płyn do naczyń. Pozostaw ruszty w roztworze na minimum 30 minut — najlepiej na całą ...

Odkryj niesamowitą moc wody z czerwonej cebuli

✔️ Kwercetyna ✔️ Antocyjany ✔️ Związki siarki ✔️ Witamina C ✔️ Flawanoidy Oto, co może dla Ciebie zrobić: — ✅ 1. Wzmacnia układ odpornościowy Cebula jest ...

Przepis na chrupiące serowe chipsy z szpinakiem – idealna przekąska low-carb, bezglutenowa i dietetyczna

Wyłóż 1 szklankę mrożonego szpinaku na czystą ściereczkę kuchenną lub papierowe ręczniki i mocno wyciśnij, aby usunąć wilgoć. To klucz ...

KISZONA MARCHEWKA

Naturalny probiotyk, bomba smaku i baza do zakwasu! Idealne do sałatek i na kanapki  3 szklanki wody 1% łyżki soli (ok. 1 ...

Leave a Comment