Reklama
Reklama
Reklama

Placki z cukinii

Odrywaj małe porcje mieszanki i formuj z nich małe klopsiki lub placki.
Smażenie placków:

Rozgrzej olej:
Rozgrzej 2-3 łyżki oliwy z oliwek w dużej patelni na średnim ogniu. Placki:
Ostrożnie ułóż naleśniki na patelni, pozostawiając między nimi wystarczająco dużo miejsca, aby równomiernie się upiekły.
Smażyć placki przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
Odsącz nadmiar oleju:
Zdejmij placki z patelni i połóż je na papierowych ręcznikach, aby odsączyć nadmiar tłuszczu.
Sugestie dotyczące podania:

Podawaj placki z cukinii na ciepło z dodatkiem kwaśnej śmietany, jogurtu greckiego lub ulubionej salsy.
Podawaj je ze świeżą sałatką, aby uzyskać lekki i pożywny posiłek.
Porady kulinarne:

Wyciśnij jak najwięcej soku ze startej cukinii, aby placki były chrupiące.
Aby nadać mieszance dodatkowy smak, możesz dodać do niej swoje ulubione zioła i przyprawy.
Korzyści odżywcze:

Cukinia jest niskokaloryczna i bogata w witaminy A i C, dzięki czemu te placki są zdrową opcją.
Dodatek zielonej cebulki dostarcza organizmowi sporą dawkę przeciwutleniaczy i witamin.
Informacje dietetyczne:

Ten przepis jest wegetariański. Aby uzyskać wersję bezglutenową, zamień mąkę uniwersalną na mieszankę mąk bezglutenowych.
Wskazówki dotyczące przechowywania:

Reklama

Yo Make również polubił

Warzywo, które zjada cały cukier w organizmie. To groźny wróg cukrzycy.

Fasola występuje w różnych rozmiarach, kształtach i smakach. Jest pełna składników odżywczych i błonnika. Są smaczne, niezależnie od tego, czy ...

Pieczony kurczak i ziemniaki: smaczny przepis na jednogarnkowe danie

Wskazówki: Zetrzyj czosnek i dodaj go na tackę. Następnie dodaj cebulę, koncentrat pomidorowy, musztardę, oliwę i sok z cytryny. Dodaj ...

Cuda soli w lodówce: prosty trik, który daje duże efekty

Droga soli od prostej przyprawy do kluczowego elementu w utrzymaniu lodówki jest zasługą jej imponujących i wielostronnych właściwości. Oto, co ...

Zapiekanka z ciecierzycy i warzyw

Napełnij garnek gorącą wodą i dodaj ciecierzycę. Gotuj, aż ciecierzyca będzie miękka. Odcedź i odstaw. Przygotuj brokuły: Napełnij garnek gorącą ...

Leave a Comment