Placki z czerwonej soczewicy

• Dostosowanie mąki:  Ilość potrzebnej mąki może się różnić; dodawaj stopniowo, aż ciasto będzie miękkie, ale nie klejące.
• Formowanie:  Jeśli ciasto przykleja się do ciała w trakcie formowania, zamiast mąki posmaruj dłonie odrobiną oliwy z oliwek, aby zachować miękką konsystencję.

Korzyści odżywcze

• Wysoka zawartość białka:  Soczewica czerwona jest doskonałym źródłem białka roślinnego.
• Wysoka zawartość błonnika:  Soczewica i mąka pełnoziarnista dostarczają dużą ilość błonnika pokarmowego, który wspomaga prawidłowe trawienie.

Informacje o diecie

• Wegetariański
• Można zrobić wersję bezmleczną  , zastępując jogurt jego roślinną alternatywą.

Składowanie

• Przechowywać w lodówce:  Resztę chleba pita przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni.
• Podgrzewanie:  Delikatnie podgrzej na patelni lub w piekarniku, aby ponownie zmiękło.

Dlaczego pokochasz ten przepis

• Odżywczy i pyszny:  Połączenie zdrowych składników w chlebie, który jest dobry dla Ciebie i smaczny.
• Wszechstronne zastosowanie:  idealne jako dodatek, przekąska lub składnik posiłku.
• Łatwo i szybko:  proste przygotowanie z minimalną liczbą składników i bez konieczności używania piekarnika!

Wniosek

Płaski chleb z czerwonej soczewicy to uniwersalny, zdrowy i pyszny chleb, który możesz przygotować z prostych składników, które masz w spiżarni. Niezależnie od tego, czy zjesz go prosto z piekarnika, czy jako składnik posiłku, ten chleb z pewnością stanie się ulubionym w Twojej kuchni. Wypróbuj go już dziś i ciesz się jego prozdrowotnymi właściwościami!

Często zadawane pytania

Kontynuuj na następnej stronie

←PoprzedniNastępny→