Podczas gdy wszyscy mieli ochotę na lody, upiekłam to kremowe ciasto owocowe: bez cukru, a jednocześnie sycące i orzeźwiające, lepsze niż miska. Tylko 145 kalorii!

Przykryj nową warstwą folii spożywczej i włóż do lodówki na co najmniej 4 godziny, najlepiej 5 godzin, aby żelatyna całkowicie stężała.

Po upływie tego czasu wyjmij ciasto z formy, podnosząc folię i odwracając je na talerz do serwowania.

Kroić ostrym nożem, czyszcząc go po każdym cięciu, aby uzyskać czyste, zwarte plastry.

Ten przepis doskonale ilustruje, jak połączyć smak, świeżość i korzyści metaboliczne w jednym. Jest on również odpowiedni dla osób na diecie niskowęglowodanowej lub tych, którzy chcą unikać rafinowanego cukru. To zdrowy, orzeźwiający i zbilansowany deser.

Często zadawane pytania:
Jakie są korzyści płynące ze spożywania deseru opisanego w artykule?
Ten deser jest korzystny, ponieważ pomaga regulować poziom cukru we krwi, sprzyja sytości i nie powoduje nadmiernego wydzielania insuliny. Jest odpowiedni dla osób dbających o prawidłową kontrolę poziomu cukru we krwi, osób stosujących dietę niskocukrową oraz osób z insulinoopornością.
Jakie są główne składniki tego deseru?
Głównymi składnikami tego deseru są crème fraîche, erytrytol, żelatyna w proszku oraz różne owoce, w tym truskawki, winogrona, kiwi, pomarańcze i banany.
Ile czasu zajmuje przygotowanie tego deseru?

Czas

Przygotowanie deseru zajmuje 20 minut, nie wymaga pieczenia, a po schłodzeniu w lodówce należy go schłodzić przez około 4 godziny.