Reklama
Reklama
Reklama

Polędwiczka wieprzowa z sosem ananasowym

Przygotowanie polędwiczki wieprzowej:
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Natrzyj polędwiczkę wieprzową oliwą z oliwek, papryką, solą i pieprzem. Smażyć polędwicę na patelni na średnio-wysokim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony, aż do uzyskania złotego koloru.

Przygotowanie polędwiczki wieprzowej w piekarniku:
Umieść polędwicę wieprzową w naczyniu do pieczenia i piecz przez 20–25 minut, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 65°C. Odczekaj 10 minut przed pokrojeniem.

Przygotuj sos ananasowy:
W małym rondelku wymieszaj kawałki ananasa, brązowy cukier, ocet jabłkowy, sos sojowy, imbir i czosnek. Smażyć na średnim ogniu przez około 5 minut, aż ananas zmięknie i smaki się wymieszają. Następnie dodaj rozcieńczoną mąkę kukurydzianą i gotuj przez kolejne 2-3 minuty, aż sos zgęstnieje. Jeśli lubisz pikantne smaki, dodaj szczyptę czerwonej papryczki chili.

Podawać :
Pokrój polędwicę wieprzową w plastry i obficie posmaruj sosem ananasowym. Podawaj z ryżem lub grillowanymi warzywami jako kompletny posiłek.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pałki z Kurczaka w Jogurcie: Prosty i Pyszny Obiad na Co Dzień

2️⃣ Przygotowanie pałek z kurczaka: Z pałek z kurczaka usuwamy skórę (jeśli lubicie, możecie ją zostawić). Następnie dokładnie płuczemy je pod ...

Roladki z ciasta francuskiego ze szpinakiem i serem

Przygotowanie: Zacznij od rozgrzania piekarnika do 200°C (400°F) i wyłożenia blachy do pieczenia papierem do pieczenia. Ugotuj szpinak: Na patelni ...

Dekadenckie batoniki owsiane z orzechami i czekoladą: rozkosz bez poczucia winy

Wydryluj daktyle i posiekaj je drobno. Orzechy włoskie posiekaj na małe kawałki. Jeśli czekolada jest w bloku, pokrój ją na ...

Pieczony łosoś w folii ze szparagami i masłem, sosem czosnkowo-cytrynowym

Sól i pieprz do smaku Świeża pietruszka, posiekana do dekoracji Łosoś jest świetnym źródłem białka i kwasów tłuszczowych omega-3, a ...

Leave a Comment