Produkty wspomagające pamięć i mózg

 Orzechy włoskie i migdały: bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają pamięć i sprawność umysłową.

Czerwone jagody: Zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają redukować stres oksydacyjny w mózgu.

Łosoś: Zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych wspomaga funkcje poznawcze.

Włącz te produkty do swojej codziennej diety, aby utrzymać mózg w zdrowiu i aktywności.