Reklama
Reklama
Reklama

“Prosty przepis na zdrowy deser bez cukru i mąki: Owsianka z jabłkami”

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj na ciepło jako zdrowy deser lub śniadanie.
Możesz udekorować plasterkami jabłka lub odrobiną masła orzechowego.
Resztki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku przez maksymalnie 2 dni.
Warianty:
Z dodatkiem wanilii: Dodaj kilka kropli ekstraktu waniliowego dla dodatkowego aromatu.
Na zimno: Przygotowaną owsiankę włóż do lodówki i podawaj jako pudding owsiany.
Z innymi owocami: Zamiast jabłek użyj gruszek lub bananów.
FAQ:
1. Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane?
Tak, możesz wypróbować płatki jaglane lub orkiszowe.

2. Czy deser jest wystarczająco słodki bez cukru?
Jabłka, zwłaszcza słodkie odmiany, nadają deserowi naturalną słodycz. Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj trochę syropu klonowego lub daktyli.

3. Czy mogę zamrozić deser?
Tak, deser można zamrozić, ale najlepiej smakuje świeży. Rozmrażaj w lodówce i podgrzewaj przed podaniem.

Mam nadzieję, że przepis przypadnie Ci do gustu! Jeśli chcesz wprowadzić dodatkowe zmiany, daj znać. 😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Uzależniająco pyszne i banalnie proste – pieczone placuszki warzywne, które pokochasz od pierwszego kęsa

Zetrzyj warzywa na tarce o grubych oczkach. Odciśnij z nadmiaru soku (zwłaszcza z cukinii). Przełóż do miski, dodaj jajko, mąkę, ...

Jak zrobić domowe, wiejskie chorizo?

Do nadzienia: Najpierw mięso i tłuszcz wieprzowy przepuszcza się przez maszynkę do mielenia mięsa z grubą tarczą na raz. Następnie ...

„Jak pozbyć się zarysowań na okularach? Skuteczne porady, które przywrócą im nowy blask

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Aby zapobiec przyszłym zarysowaniom, zawsze przechowuj okulary w specjalnym etui, gdy ich nie nosisz. Regularnie ...

Szybkie zrzucenie 40 funtów wymaga bardziej zrównoważonego podejścia niż poleganie tylko na jednym porannym napoju. Ekstremalne strategie odchudzania mogą być niezdrowe i nie do utrzymania. Jednak niektóre poranne napoje mogą pomóc Ci schudnąć, przyspieszając metabolizm, poprawiając trawienie i tłumiąc apetyt w połączeniu ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami. Oto zdrowy, spalający tłuszcz poranny napój, który możesz włączyć do swojej rutyny: Poranny napój spalający tłuszcz 1. Napój detoksykujący z cytryną i imbirem Ten napój może przyspieszyć metabolizm, zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie, pomagając nadać ton zdrowemu dniowi. Składniki: 1 szklanka ciepłej wody Sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka startego świeżego imbiru (lub 1/2 łyżeczki mielonego imbiru) 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla dodatkowego przyspieszenia metabolizmu) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości) Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie Podgrzej wodę: Podgrzej wodę do komfortowej temperatury (nie wrzącej). Dodaj sok z cytryny: Wyciśnij połowę cytryny do ciepłej wody. Dodaj imbir: Wymieszaj ze świeżo startym imbirem lub mielonym imbirem. Opcjonalnie: Dodaj pieprz cayenne, aby przyspieszyć metabolizm i spalanie tłuszczu. Opcjonalnie: Dodaj miód, jeśli lubisz odrobinę słodyczy (miód jest naturalnym wzmacniaczem energii i może pomóc w trawieniu). Dobrze wymieszaj i wypij na pusty żołądek rano. Dlaczego to działa: Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️ zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Maluj szafki kuchenne bez szlifowania i gruntowania, korzystając z tej genialnej techniki Warstwa farby na szafkach kuchennych może dodać odrobinę ...

Leave a Comment