Składniki
1 szklanka płatków owsianych
2 szklanki wody (lub mleka, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję)
1 średnie jabłko, obrane, wydrążone i pokrojone w kostkę
1 łyżka syropu klonowego lub miodu (opcjonalnie dla słodkości)
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej
1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
Posiekane orzechy (opcjonalnie do dekoracji, np. orzechy włoskie lub migdały)
Suszona żurawina lub rodzynki (opcjonalnie do dekoracji)
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie dla zwiększenia wartości odżywczych)
Instrukcje
Zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Koszyczki z ciasta francuskiego dla smakoszy: szykowny aperitif gotowy w 25 minut
Domowy sposób na rozjaśnienie włosów za pomocą cynamonowej farby
Rozświetl się naturalnie dzięki tej codziennej superżywności: 10 najlepszych domowych maseczek ziemniaczanych dla różnych typów skóry
Magiczne ciasto: przepis na deser, którego nie można przygotować lub w różnych konsystencjach