Informacje dietetyczne
Wegetarianin: Tak
Bez orzechów: Tak, chyba że zdecydujesz się dodać orzechy.
Bezglutenowe: Tak
Informacje o wartościach odżywczych (na jedno ciasteczko, na 12 porcji)
Kalorie: 120
Białko: 3 g
Węglowodany: 15 g
Tłuszcz: 6 g
Cukry: 5 g
Ochrona
Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 5 dni.
W przypadku dłuższego przechowywania należy je przechowywać w lodówce do 2 tygodni.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Szybkie i łatwe w przygotowaniu przy minimalnej liczbie składników.
Pożywna przekąska zaspokajająca apetyt na słodycze, bez dodatku cukru.
Wszechstronny; możesz zmodyfikować przepis, dodając ulubione nasiona i orzechy.
Idealne do dziecięcych śniadaniówek lub jako przekąska po treningu!
Wniosek
Ciasteczka z pestkami jabłek to cudownie zdrowa uczta, która jest zarówno satysfakcjonująca, jak i pożywna. Dzięki wyjątkowemu połączeniu smaków i konsystencji są idealne na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy będziesz je jadł sam, czy dzielił się z przyjaciółmi i rodziną, te ciasteczka z pewnością staną się ulubionymi w Twojej kolekcji przepisów. Miłego gotowania!
Często zadawane pytania
Czy zamiast jabłek mogę użyć innych owoców?
Tak, zamiast tego możesz użyć puree z bananów lub gruszek.
Czego mogę użyć zamiast białka jaja?
Pieczony mus jabłkowy sprawdza się w tym przepisie jako środek wiążący.
Czy mogę dodać więcej nasion lub orzechów?
Absolutnie! Zachęcamy do eksperymentowania ze swoimi ulubionymi orzechami i nasionami.
Jak sprawić, żeby te ciasteczka były słodsze?
Do mieszanki można dodać łyżkę miodu lub syropu klonowego.
Jak przechowywać ciastka?
Aby zachować optymalną świeżość, przechowuj je w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej.
Czy mogę zamrozić te ciasteczka?
Tak, możesz je zamrozić. Tylko upewnij się, że są dobrze zapakowane, aby uniknąć poparzenia przez zamrażanie.
Yo Make również polubił
Jak 2 Daktyle Codziennie Po 50. Roku Życia Mogą Zmienić Twoje Samopoczucie: Efekty Po 10 Dniach
Przewodnik krok po kroku, jak przygotować gorącą herbatę z liściem laurowym Aby przygotować tę kojącą herbatę, będziesz potrzebować 2-3 liści laurowych, łyżki miodu, plasterka cytryny i małego kawałka imbiru. Zacznij od zagotowania szklanki wody. Po zagotowaniu dodaj liście laurowe i imbir i gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut. Zdejmij z ognia i przecedź płyn do szklanki. Dodaj miód i odrobinę soku z cytryny do smaku. Dobrze wymieszaj i ciesz się kojącym ciepłem tej ziołowej herbaty. Jak przepis łagodzi kaszel Jak przepis łagodzi kaszel Połączenie tych składników działa synergicznie, aby złagodzić kaszel. Liście laurowe i imbir pomagają zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych, podczas gdy miód pokrywa gardło, zmniejszając potrzebę kaszlu. Cytryna dodaje orzeźwienia i wspomaga układ odpornościowy, pomagając organizmowi skuteczniej zwalczać infekcje. Spostrzeżenia naukowe na temat składników Badania wykazały, że liście laurowe zawierają związki takie jak eugenol i mircen, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe. Miód badano pod kątem jego zdolności do zmniejszania nocnego kaszlu u dzieci, co czyni go popularnym naturalnym lekarstwem. Imbir jest dobrze udokumentowany ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, a cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, kluczowej dla funkcji odpornościowych. Razem te składniki tworzą silną mieszankę, która zajmuje się zarówno objawami, jak i podstawowymi przyczynami kaszlu. Zobacz następną stronę
Sałatka z szynką, selerem konserwowym i ananasem
owsiane ciasto z jabłkami i orzechami włoskimi