Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na gołąbki

Wariacje mięsne: Wypróbuj mieszankę wieprzowiny i wołowiny, kurczaka lub jagnięciny.

Wersja wegetariańska: Zastąp mięso soczewicą, komosą ryżową lub grzybami.
Sugestie podania
: Z crème fraîche: Łyżeczka zmiękcza kwasowość sosu pomidorowego.

Z pieczywem: Chrupiący chleb pozwala na delektowanie się sosem.

Jako pełny posiłek: Podawać z lekką sałatką, np. sałatką ogórkową z koperkiem.

Na święta: Posyp świeżą pietruszką lub koperkiem, aby nadać potrawie dekoracyjny akcent.

Informacje żywieniowe (w porcji, przybliżone)
Kalorie: 350–380 kcal

Białko: 20 g

Węglowodany: 28 g

Lipidy: 16 g

Błonnik: 4 g

Sód: 720 mg

Wartości te mogą się różnić w zależności od rodzaju mięsa i doboru sosu.

 
Reklama

Yo Make również polubił

Chiński trik restauracyjny na zmiękczenie mięsa

Świeży dodatek równoważący potrawę Składniki: ½ główki kapusty, posiekanej, 6 pokrojonych w plasterki rzodkiewek, 250 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na ...

W wieku 60 lat ten jeden superpokarm przywrócił mi wzrok, spalił tłuszcz w wątrobie i oczyścił moje jelito grube — oto, co musisz wiedzieć”

P2: Jak długo będę czekać na efekty? Większość osób zauważa poprawę po 2–4 tygodniach , zwłaszcza w trawieniu i poziomie energii. P3: ...

Muffinki ziemniaczane, z bekonem i serem

Przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Przygotuj formę do muffinek, natłuszczając ją lub wykładając papierowymi papilotkami. Wymieszaj suche składniki: W ...

Nie jem białej mąki! Chleb w słoiku w minutę! Bez drożdży, bez cukru

1. W dużej misce ubij jajka, aż dobrze się połączą. 2. Dodaj mleko i mieszaj dalej. 3. Wymieszaj siemię lniane ...

Leave a Comment