Przepis na koktajl bananowy z awokado i migdałami

1. Przygotuj składniki :
   • Obierz banana i awokado.
   • Namocz migdały na noc (opcjonalnie, aby uzyskać gładszą konsystencję).
2. Mieszanka :
   • Do blendera wrzuć banana, awokado, migdały, mleko migdałowe i miód.
   • Jeśli chcesz, możesz dodać kostki lodu.
3. Wymieszaj gładko :
   • Miksuj, aż mieszanka będzie kremowa i gładka.
4. Podawać :
   • Przelej do szklanki i od razu delektuj się!

Korzyści :

• Banan : Dostarcza energii i potasu.
• Awokado : Bogate w zdrowe tłuszcze i witaminy.
• Migdały : Doskonałe źródło białka i przeciwutleniaczy.
• Mleko Migdałowe : Baza niezawierająca produktów mlecznych i bogata w składniki odżywcze.

Ten koktajl jest idealny na śniadanie, jako zastrzyk energii po treningu lub zdrowa przekąska! 🥤✨