Pierś z kurczaka: Chude źródło białka, które wspomaga wzrost i regenerację mięśni.
Ziemniaki: dostarczają niezbędnych witamin, błonnika i potasu oraz korzystnie wpływają na zdrowie serca.
Ser Gouda: Zawiera wapń i białko, przyczynia się do zdrowia kości.
Śmietanka: Dodaje smaku i zawiera zdrowe tłuszcze, jeśli spożywana jest z umiarem.
Informacje żywieniowe:
Zawiera: produkty mleczne (śmietanę, ser), kurczaka
Bezglutenowe: Upewnij się, że wszystkie składniki są bezglutenowe.
Wersja niskowęglowodanowa: Zastąp ziemniaki plasterkami kalafiora.
Wartości odżywcze (w porcji):
Kalorie: 450 kcal
Białko: 20 g
Tłuszcz: 30 g
Węglowodany: 25 g
Błonnik: 3 g
Cukier: 2 g
Sód: 800 mg
Wskazówki dotyczące przechowywania:
Yo Make również polubił
Surowe roladki z kurczaka: kulinarny rozkosz
Kiedy jestem leniwy, zawsze robię ten deser. „Napoleon w szklance”: palce lizać. Zjedzone w 2 minuty.
Zmieszaj sól z wazeliną: genialny trik na urodę i dobre samopoczucie
Panna Cotta z malinami – aksamitny deser w dwóch odsłonach, który zachwyca smakiem i kolorem