Zapraszamy wszystkich dbających o zdrowie smakoszy, którzy chcą odejść od rutyny śniadaniowej! Ten przepis na pyszną pieczoną owsiankę zrewolucjonizuje Twoje codzienne posiłki. To pyszna i zdrowa wersja popularnej pieczonej owsianki, która stanowi kompletny i sycący posiłek, a jednocześnie jest przyjazna dla budżetu.
Ten przepis łączy w sobie bogactwo płatków owsianych z aromatycznymi warzywami, bogatym w białko serem i włoskim stylem. Jest niezwykle wszechstronny: dostosuj warzywa według własnych upodobań lub dodaj inne źródła białka, np. gotowaną kiełbasę z kurczaka lub pokruszone tofu. A co najważniejsze, wszystko jest przygotowywane w jednym naczyniu, dzięki czemu sprzątanie staje się prostsze!
Składniki
Baza owsiana:
2 szklanki płatków owsianych (180 g)
¼ szklanki zmielonych płatków owsianych lub mąki owsianej (25 g)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Płyn:
1 szklanka mleka (240 ml)
1 szklanka wody (240 ml)
Jajka i przyprawy:
2 jajka
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki czarnego pieprzu
1 łyżeczka włoskiej przyprawy
Serowa dobroć:
½ szklanki startego sera Gouda (50 g)
¼ szklanki startego parmezanu (20 g)
Warzywa solone:
Yo Make również polubił
Czeburki z kapusty, mój mąż zjada ich 10 i nie tyje. Ilekroć mam kapustę i mięso mielone, od razu gotuję to pyszne
Ciasto 12 Łyżek – Szybki Przepis na Idealne Ciasto Cytrynowe bez Wagi!
Domowy Chleb Mleczny – Miękki, Puszysty i Pyszny!
Przeterminowane mleko, wyrzucenie go to strata czasu: 6 ukrytych zastosowań, o których prawie nikt nie wie Szczegóły w pier