Przepis na pizzę z cukinii

Odsącz cukinię: Wyciśnij jak najwięcej wody ze startej cukinii, aby uniknąć rozmiękczenia skórki.
Dostosuj dodatki: Możesz dodać swoje ulubione dodatki, takie jak pepperoni, pieczarki, oliwki lub szpinak.
Zamienniki mąki: Jako zamiennik mąki bezglutenowej możesz użyć mąki migdałowej lub mąki bezglutenowej.
Korzyści odżywcze
Cukinia: Cukinia jest niskokaloryczna, a bogata w witaminy A i C. Jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego.
Jaja: Dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych witamin. Szczypiorek: dodaje smaku i jest bogaty w witaminy i przeciwutleniacze.
Informacje dietetyczne
Wegetariańskie: Tak
Bezglutenowy: Nie (zawiera mąkę, ale można go przygotować w wersji bezglutenowej za pomocą zamienników)
Bez nabiału: Danie można przygotować bez nabiału, używając sera bez nabiału lub pomijając ser.
Informacje żywieniowe (na porcję)
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 10 g
Białko: 6 g
Tłuszcz: 10 g
Tłuszcz nasycony: 2 g
Cholesterol: 80 mg
Sód: 200 mg
Błonnik: 2 g
Cukier: 2 g
Witamina A: 500 IU
Witamina C: 10 mg
Wapń: 50 mg
Żelazo: 1 mg
Ochrona