Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na roladki z cukinii i łososia

Rozgrzej piekarnik do 180°C (gazowe ustawienie 6).
Cukinię opłucz i zetrzyj na drobnych oczkach. Ugnieć ją w dłoniach lub na czystej ściereczce, aby odsączyć nadmiar wody.
W misce roztrzep jajka, dodaj startą cukinię oraz szczyptę soli i pieprzu. Dokładnie wymieszaj.
Wyłóż blachę papierem do pieczenia. Wylej masę na cukinię i równomiernie ją rozprowadź. Dopraw odrobiną oliwy z oliwek.
Piecz w piekarniku przez 15 minut, aż spód lekko się zarumieni. Odstaw na chwilę do ostygnięcia.
Posmaruj serkiem śmietankowym, a następnie udekoruj plasterkami wędzonego łososia. Posyp szczypiorkiem i koperkiem (do smaku).
Ostrożnie zwiń omlet z cukinii, upewniając się, że jest ciasny. Zawiń roladę w folię spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.

Zdejmij folię, pokrój na plastry o grubości około 2 cm i ułóż dekoracyjnie na półmisku.

Wskazówki:
• Dodaj odrobinę skórki z cytryny do farszu, aby uzyskać świeży, pikantny akcent.
• Przed gotowaniem dokładnie odsącz cukinię, aby uniknąć nadmiaru wilgoci.

Przechowywanie:
• Przechowuj roladki w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin.
• Wyjmij je 10 minut przed podaniem, aby w pełni delektować się ich smakiem.

Reklama

Yo Make również polubił

Wbudowany piekarnik: sztuczka z tabletkami do zmywarki, jak go wyczyścić

Polega ona na stosowaniu popularnych tabletek do zmywarki, które mają silne właściwości czyszczące. Można go używać do usuwania uporczywych zabrudzeń ...

Naturalny środek z chayote, guawą i oregano na stłuszczenie wątroby i otyłość: podejście uzupełniające

Synergia remediacyjna: Chayote  zapewnia uczucie sytości, reguluje zawartość błonnika i  chroni przed utlenianiem. Liście gujawy pomagają   kontrolować poziom cukru we krwi i poprawiać insulinooporność ...

„Niezwykły trik z folią aluminiową i wrzątkiem – prosty sposób, który zaskakuje nawet milionerów!”

Warianty: Można dodać do wrzątku odrobinę octu lub sody oczyszczonej dla lepszego efektu. Jeśli trik stosujesz w konkretnym celu, warto ...

Cynamonowe ciastka z batatów – zdrowa przekąska z 5 składników

Warianty: Bezglutenowe – użyj bezglutenowych płatków owsianych. Wegańskie – zamiast jajka dodaj 1 łyżkę siemienia lnianego namoczonego w 3 łyżkach ...

Leave a Comment