Odśwież swoje podniebienie tą pyszną, chrupiącą i pełną smaku sałatką z ogórków, miodu i majonezu. Łącząc świeże smaki ogórków, marchewek i pomidorów z kremowym dressingiem miodowo-majonezowym, ta sałatka oferuje idealną równowagę słodkich i pikantnych nut. Danie to, wzbogacone jajkami na twardo (dla dodatkowej porcji białka), jest świetnym pomysłem na lekki lunch lub dodatek do każdego posiłku. Łatwa w przygotowaniu i pełna świeżości sałatka to pozycja obowiązkowa dla miłośników sałatek.
Składniki
3 mini ogórki pokrojone w cienkie plasterki
1 mała marchewka, obrana i pokrojona w kostkę
1 pomidor pokrojony w kostkę
1/4 małej czerwonej cebuli pokrojonej w cienkie plasterki
1 łyżka octu (białego lub jabłkowego)
4 łyżki majonezu
1 łyżka miodu
2 jajka na twardo, posiekane
Instrukcje
Ciąg dalszy na następnej stronie
REKLAMA
Yo Make również polubił
Mam 60 lat i ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelito grube
Przepis na ciasto chlebowe z ziarnami
Z wiekiem dbanie o dobre zdrowie staje się czymś więcej niż tylko celem – staje się codzienną koniecznością. Jednym z minerałów, który często pozostaje niedoceniany, ale odgrywa kluczową rolę w zdrowiu seniorów, jest magnez. Od wspierania zdrowia kości po poprawę snu i pracy serca – magnez jest niedocenianym bohaterem, szczególnie dla osób po 60. roku życia. Ale jak seniorzy mogą go skutecznie wykorzystać? Przyjrzyjmy się temu bliżej. Dlaczego magnez jest ważny dla osób starszych Magnez bierze udział w ponad 300 reakcjach biochemicznych w organizmie. Dla seniorów pomaga: Utrzymuj mocne kości (wraz z wapniem i witaminą D) Reguluje rytm serca i ciśnienie krwi Rozluźnij mięśnie i nerwy Poprawa snu i nastroju Wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi Niestety, wiele osób starszych cierpi na niedobór magnezu ze względu na zmniejszone wchłanianie związane z wiekiem, przyjmowanie niektórych leków (np. leków moczopędnych lub IPP) oraz zmiany w diecie. Ciąg dalszy na następnej stronie:
Te paluszki chlebowe z serem i czosnkiem