Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na smażone brokuły i grzyby

Dodaj sos: Polej warzywa sosem, szybko mieszając, aby równomiernie pokryć wszystko. Gotuj przez 1–2 minuty lub do momentu, aż sos zgęstnieje i pokryje warzywa.
Podawaj: Zdejmij z ognia i podawaj natychmiast. Ta potrawa smażona na patelni doskonale komponuje się z gotowanym na parze ryżem, makaronem lub jako dodatek do grillowanego białka, takiego jak kurczak lub tofu.
Wskazówki
Dodaj chrupkości: Posyp prażonymi nasionami sezamu lub posiekanymi orzechami, takimi jak nerkowce lub orzeszki ziemne, przed podaniem.
Zwiększ zawartość białka: Dodaj tofu, kurczaka, krewetki lub wołowinę, aby uzyskać kompletny posiłek. Ugotuj białko osobno i połącz je w ostatnim kroku.
Dostosuj warzywa: Możesz dodać inne warzywa, takie jak groszek cukrowy, marchew lub pak choi.
Ciesz się tą żywą i pełną smaku potrawą smażoną na patelni z brokułami i grzybami!

Reklama

Yo Make również polubił

Najlepsze frytki z serem

1️⃣Piecz lub smaż frytki: Smaż frytki, aż będą złote i chrupiące. Posyp solą i czarnym pieprzem. 2️⃣Wybierz swój smak: Klasyczne ...

2 naturalne soki, które mogą odmienić Twoje życie

Przygotowanie: Obierz marchewkę, pomarańczę i cytrynę. Z Zenzero i kurkumy. Wszystko wrzuć do  sokowirówki lub wyciskarki do soku. Podawać od razu,  najlepiej ...

Pain d’épices sur un plateau: c’est facile à préparer et très savoureux

Ciasto: W blenderze połącz jajka, olej, mleko, czekoladę 50% kakao, cukier, cukier brązowy, przyprawy korzenne i miód. Miksuj energicznie przez ...

Aromatyczny kremowy dżem czosnkowy – szybki sposób na wyjątkowy dodatek do dańAromatyczny kremowy dżem czosnkowy – szybki sposób na wyjątkowy dodatek do dań

Ziołowy dżem czosnkowy: Możesz dodać świeże zioła, takie jak tymianek, rozmaryn czy oregano, by wzbogacić smak dżemu. Wersja pikantna: Jeśli ...

Leave a Comment