Przepis na surówkę Coleslaw, dzięki której zachowasz formę bez stosowania diety

Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie, znalezienie dania, które jest zarówno sycące, jak i sprzyjające odchudzaniu, może przypominać odkrycie kulinarnego jednorożca. A co, gdyby istniał prosty przepis, który nie tylko spełniałby te wymagania, ale także sprawiał, że każdego dnia chciałbyś więcej? Wypróbuj surówkę Miracle Coleslaw – pyszne połączenie chrupiących warzyw, aromatycznych dressingów i zdrowych składników, które może odmienić Twoje codzienne posiłki w bezgrzeszną przyjemność.

Składniki:
Zacznij od drobnego posiekania około 250 gramów kapusty: za pomocą ostrego noża lub mandoliny pokrój ją na cienkie, równe plasterki, dzięki czemu idealnie połączą się z pozostałymi składnikami.
Obierz 1 lub 2 ogórki i pokrój je w cienkie plasterki, jeśli chcesz – możesz też użyć obieraczki, aby stworzyć długie, wstążkowate paski, które nadadzą Twojej surówce bardziej efektownego wyglądu.Zetrzyj 1 marchewkę na tarce lub mikserze z tarką – ten wyrazisty dodatek nie tylko doda surówce koloru, ale także naturalnej słodyczy i konsystencji.
Pokrój cebulę w cienkie plasterki, aby nadać jej charakterystyczny smak, ale nie przytłaczający. Aby zmniejszyć ostrość potrawy dla osób o wrażliwym podniebieniu, namocz plasterki w zimnej wodzie na kilka minut.Sposób przygotowania:
Przygotowanie składników: Zacznij od dokładnego przygotowania wszystkich warzyw. Z kapusty usuń najtwardsze zewnętrzne liście i głąb, a następnie posiekaj ją drobno ostrym nożem lub mandoliną. Ogórki należy pokroić w cienkie plasterki, a jeśli chcesz, możesz najpierw zdjąć skórkę. Za pomocą tarki lub robota kuchennego zetrzyj marchewkę, pokrój cebulę w cienkie plasterki, a żółtą paprykę w kostkę.
Połączenie warzyw: W dużej misce wymieszaj poszatkowaną kapustę, pokrojone ogórki, startą marchewkę, pokrojoną cebulę i pokrojoną w kostkę żółtą paprykę. Połączenie świeżych, chrupiących warzyw stanowi serce surówki, dając pyszny kontrast smaków.