Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na świeżą i pyszną sałatkę z roślin strączkowych

Możesz użyć suszonej ciecierzycy lub, dla wygody, gotowej i konserwowej. Jeśli używasz suchej ciecierzycy, namocz ją w wodzie o temperaturze pokojowej przez co najmniej 10–12 godzin (zmieniając wodę co najmniej dwa razy w tym czasie). Następnie dobrze odcedź i ugotuj w dużej ilości wody, dodając mały kawałek wodorostu kombu, dzięki czemu ciecierzyca będzie bardziej miękka i strawna. Jeśli wybierzesz gotową ciecierzycę, dokładnie opłucz ją pod zimną bieżącą wodą, aby usunąć nadmiar płynu.

Wybieraj dobrej jakości tuńczyka w oleju, pochodzącego z hodowli rzemieślniczych. Jeśli to możliwe, wybieraj filety przechowywane w słoikach i upewnij się, że są nienaruszone, jędrne i nie rozpadną się.

Możesz kupić gotowy majonez lub zrobić go w domu: prosty i szybki, gwarantuje jeszcze smaczniejszy efekt końcowy.

Jeśli chcesz, możesz doprawić danie kilkoma świeżymi listkami bazylii lub odrobiną soku i startą skórką z cytryny.

Do dania można dodać także inne warzywa, np. świeżo blanszowaną cukinię lub marchewkę. Rukola jest jednak koniecznością, ponieważ jej przyjemnie gorzkawy smak pomaga zrównoważyć smak różnych składników sałatki.

Reklama

Yo Make również polubił

Zapiekanka śniadaniowa z ciasteczkami i sosem, kiełbasą i jajkiem

Dla wegetariańskiej wersji zastąp kiełbasę warzywami, takimi jak pieczarki, papryka czy szpinak. Możesz użyć różnych rodzajów sera, np. mozzarelli, sera ...

Chrupiące paski kurczaka w parmezanie

Jeśli szukasz alternatywy bezglutenowej, zastąp mąkę i bułkę tartą mąką migdałową lub pokruszonymi bezglutenowymi krakersami. Jeśli wolisz wersję bezmleczną, zastąp ...

Oto trik na ubrania, które ładnie pachną po prasowaniu

Olejek eteryczny nie tylko delikatnie perfumuje ubrania, ale dzięki parze z żelazka zapach utrzymuje się na tkaninie przez długi czas ...

Soczyste, chrupiące sakiewki z szpinakiem i fetą – idealne na każdą okazję!”

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Sakiewki najlepiej podać ciepłe, jako przekąskę lub dodatek do sałatek. Można je przechowywać w szczelnie ...

Leave a Comment