Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na zdrową przekąskę z jabłkiem i gruszką

Przygotowanie owoców: Owoce należy dokładnie umyć, obrać (jeśli to konieczne) i pokroić na małe kawałki. Obieranie jabłek i gruszek nie jest konieczne, jeśli lubisz je w skórce.

Zapobieganie brązowieniu: W misce wymieszaj pokrojone owoce z sokiem z cytryny. Dzięki temu owoce zachowają świeży wygląd i nie będą brązowieć.

Dodawanie składników: Do owoców dodaj nasiona chia oraz mielony cynamon. Wszystko dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły. Nasiona chia będą pęcznieć, co nada daniu przyjemną konsystencję.

Opcjonalne dodatki: Jeśli chcesz, aby przekąska była słodsza, dodaj łyżeczkę miodu. Dla dodatkowego chrupania i wartości odżywczych, możesz również dodać posiekane orzechy lub migdały.

Serwowanie i przechowywanie:
Serwowanie: Ta przekąska najlepiej smakuje schłodzona. Idealnie nadaje się na zdrowe śniadanie lub lekką przekąskę w ciągu dnia. Możesz ją podać w miseczkach lub słoikach, co będzie świetnym pomysłem na posiłek do pracy lub szkoły.

Przechowywanie: Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Spożyj ją w ciągu 1-2 dni, aby cieszyć się świeżością owoców.

Warianty:

Reklama

Yo Make również polubił

Czy można naturalnie poprawić pamięć?

1 łyżeczka świeżych liści rozmarynu (lub szczypta suszonego) 2 szklanki wody Sposób przygotowania: Umyj dokładnie wszystkie składniki. Pokrój owoce i ...

Zapiekanka spaghetti z serem za milion dolarów: ulubiona potrawa całej rodziny

Wskazówki: Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). Ugotuj makaron: Makaron spaghetti ugotuj al dente, odcedź i odstaw. Przygotuj mieszankę ...

Pyszne Serniki Dla Dzieci: Łatwy i Smaczny Przepis, Który Zawsze Się Udaje!

Chłodzenie: Po upieczeniu, wyłącz piekarnik i pozwól sernikowi wystygnąć w piekarniku przez około 15 minut. Następnie wyjmij sernik i ostudź ...

Sałatka z Kukurydzy, Papryki i Awokado – Lekka, Kremowa i Pełna Smaku!

Przygotowanie warzyw: Zaczynamy od przygotowania wszystkich składników. Otwórz puszkę kukurydzy i dokładnie ją odsącz. Papryki pokrój w kostkę, a awokado ...

Leave a Comment