Przepis na zdrową przekąskę z jabłkiem i gruszką

Przygotowanie owoców: Owoce należy dokładnie umyć, obrać (jeśli to konieczne) i pokroić na małe kawałki. Obieranie jabłek i gruszek nie jest konieczne, jeśli lubisz je w skórce.

Zapobieganie brązowieniu: W misce wymieszaj pokrojone owoce z sokiem z cytryny. Dzięki temu owoce zachowają świeży wygląd i nie będą brązowieć.

Dodawanie składników: Do owoców dodaj nasiona chia oraz mielony cynamon. Wszystko dokładnie wymieszaj, aby składniki się połączyły. Nasiona chia będą pęcznieć, co nada daniu przyjemną konsystencję.

Opcjonalne dodatki: Jeśli chcesz, aby przekąska była słodsza, dodaj łyżeczkę miodu. Dla dodatkowego chrupania i wartości odżywczych, możesz również dodać posiekane orzechy lub migdały.

Serwowanie i przechowywanie:
Serwowanie: Ta przekąska najlepiej smakuje schłodzona. Idealnie nadaje się na zdrowe śniadanie lub lekką przekąskę w ciągu dnia. Możesz ją podać w miseczkach lub słoikach, co będzie świetnym pomysłem na posiłek do pracy lub szkoły.

Przechowywanie: Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Spożyj ją w ciągu 1-2 dni, aby cieszyć się świeżością owoców.

Warianty: