PRZEPIS NA ZIMNĄ SAŁATKĘ Z TUŃCZYKIEM I MAKARONEM

Ugotuj makaron w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Podczas gotowania makaronu, na gorącej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek i podsmaż posiekaną cebulę i czosnek.

Gdy cebula się zeszkli, dodaj przekrojone na połówki pomidorki koktajlowe i smaż przez kilka minut.
Dodaj odsączonego tuńczyka i wymieszaj z pozostałymi składnikami. Gotować przez 2–3 minuty.
Gdy makaron będzie ugotowany, odcedź go i dodaj do patelni. Wymieszaj z potrawą, dopraw solą i pieprzem do smaku.
Podawaj fusilli z tuńczykiem, a jeśli chcesz, posyp odrobiną startego parmezanu.
Zalety fusilli z tuńczyka:
Ten przepis oferuje zrównoważoną kombinację węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów dzięki tuńczykowi i oliwie z oliwek, co czyni go doskonałym wyborem na pełnowartościowy i sycący posiłek.
Zalecenia i wskazówki:
Aby nadać potrawie świeży charakter, podczas serwowania możesz dodać kilka świeżych liści bazylii. Dzięki temu potrawa nabierze pysznego aromatu!
Ciekawostki na temat przepisu:
Fusilli to bardzo uniwersalny makaron, który doskonale komponuje się z różnymi rodzajami sosów, a tuńczyk to składnik, który zawsze zaskakuje swoim smakiem i konsystencją! Ponadto przepis ten jest doskonałą opcją dla osób stosujących dietę śródziemnomorską, gdyż łączy w sobie typowe składniki tej pysznej i zdrowej kuchni.