🧅 Korzyści ze spożywania czerwonej cebuli – potwierdzone badaniami naukowymi
✔️ Wzmacnia układ odpornościowy
Zawiera witaminę C, związki siarki i flawonoidy (takie jak kwercetyna), które pomagają stymulować naturalne mechanizmy obronne.
✔️ Poprawia krążenie i zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Kwercetyna ma działanie rozszerzające naczynia krwionośne i przeciwzapalne: może obniżać ciśnienie krwi i poprawiać przepływ tętniczy.
✔️ Reguluje poziom cukru i cholesterolu we krwi
Niektóre badania wskazują, że regularne spożywanie cebuli może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi i cholesterolu LDL.
✔️ Oczyszcza i zwalcza infekcje.
Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, przydatne w walce z infekcjami dróg oddechowych, dzięki zawartości związków siarki.
✔️ Łagodzi kaszel i grypę
Cebula jest często stosowana w tradycyjnych środkach leczniczych (np. syropie cebulowym i miodzie) w celu łagodzenia kaszlu i podrażnienia.
Kontynuuj na następnej stronie
Yo Make również polubił
Odnawianie mebli bez zdzierania: prosta i skuteczna metoda
Pyszny i łatwy w przygotowaniu quiche z krewetkami
Tiramisu z malinami: owocowa i lekka uczta
Żółte etui na telefon, nie wyrzucaj go: metoda jego przywrócenia