Reklama
Reklama
Reklama

Przyrządzam tę zapiekankę co weekend! Pyszny przepis na kalafior i brokuły! Odżywka!

Wstępnie ugotuj warzywa:

Zagotuj wodę w dużym rondlu i dodaj 1 łyżkę soli.
Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki, kalafior i brokuły. Gotować przez 2 minuty, następnie odcedzić i odstawić. Warzywa powinny być lekko miękkie, ale nadal jędrne.

Podsmaż gruszkę i marchewkę:

Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Dodaj gruszkę i plasterki marchewki. Smażyć, aż do uzyskania złotego koloru i lekkiego skarmelizowania. Aby zarezerwować.

Przygotuj zasmażkę:

Na tej samej patelni rozpuść masło na małym ogniu.
Dodaj mąkę i smaż przez kilka minut, aż mieszanka lekko się zrumieni. Uważaj, żeby się nie przypaliło.

Przygotuj sos:

Stopniowo dodawaj bulion warzywny lub drobiowy oraz mleko, tak aby nie było grudek.
Doprawić solą, czarnym pieprzem, bazylią i ziołami francuskimi.

Gotować na małym ogniu przez kolejne 2 minuty, aż sos lekko zgęstnieje.

Wymieszaj składniki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

6 Sposobów na Odtłuszczenie Mocno Zabrudzonej Frytkownicy Elektrycznej

Posyp sodą oczyszczoną wnętrze frytkownicy. Dodaj gorącą wodę i pozostaw na 15 minut. Użyj miękkiej szczotki do usunięcia resztek tłuszczu ...

Podsumowanie przepisu – Zielony napój detoksykujący jelita:

Dokładnie umyj wszystkie składniki. Pokrój je na kawałki, aby ułatwić blendowanie. Wrzuć wszystko do blendera z ½ szklanki wody. Miksuj ...

PRZEPIS NA: SAŁATKA EKSPRESÓWKA

3 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu sól pieprz Wykonanie 1. Jajka ugotować na twardo, obrać ze skorupki i pokroić ...

Wow, uzależnia! Ciasto twarogowe z makiem – pieczone w zaledwie 5 minut i niebiańsko pyszne

Przygotowanie: 1. Przygotuj składniki Zanim zaczniesz, doprowadź wszystkie składniki do temperatury pokojowej. Dzięki temu ciasto połączy się równomiernie, a ciasto ...

Leave a Comment