Reklama
Reklama
Reklama

Pstrąg pieczony z warzywami

1. Przygotowanie ryby:
Opłucz filet z pstrąga i osusz go papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny i dopraw solą oraz pieprzem z obu stron.
2. Przygotowanie marynaty:
W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Natrzyj fileta marynatą i odstaw na 10-15 minut, aby smaki się przegryzły.
3. Przygotowanie warzyw:
Do miski włóż ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe. Skrop je oliwą z oliwek, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dobrze wymieszaj.
4. Ułożenie w brytfannie:
W dużej brytfannie ułóż filet z pstrąga na środku, a wokół niego rozłóż przygotowane warzywa. Na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami ułóż kilka plastrów cytryny, aby nadać daniu dodatkowego aromatu.
5. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wstaw brytfannę do piekarnika i piecz przez 30-35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
6. Serwowanie:
Wyjmij brytfannę z piekarnika i posyp danie świeżą natką pietruszki. Podawaj gorącego pstrąga z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla odświeżającego smaku.
Reklama

Yo Make również polubił

10 zalet wody gazowanej, o których mało kto wie

Po dotarciu do żołądka gaz wywołuje uczucie większej sytości, co może zmniejszyć apetyt i być przydatne w dietach odchudzających. Ponadto, ...

Sarmale jak u mamy – Smak, który przyciąga rodzinę do stołu!

500 ml soku pomidorowego lub rozcieńczonego koncentratu pomidorowego 3-4 liście laurowe 1 łyżka pieprzu w ziarnach woda lub bulion (tyle, ...

Krokiety ziemniaczane: przepis na pyszne, włókniste krokiety

Ziemniaki ugotować, obrać i rozgnieść. Wymieszaj je z gałką muszkatołową, solą, pieprzem, żółtkami jaj i parmezanem. Pokrój ser w prostokąty ...

Jak wyczyścić piekarnik bez marnowania czasu i wysiłku: tylko w ten sposób będzie błyszczał

Zapobiega to gromadzeniu się zanieczyszczeń i powstawaniu nieprzyjemnych zapachów, co jest dobrą wiadomością dla osób często korzystających z piekarnika. Do   wyczyszczenia ...

Leave a Comment