Reklama
Reklama
Reklama

Pstrąg pieczony z warzywami

1. Przygotowanie ryby:
Opłucz filet z pstrąga i osusz go papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny i dopraw solą oraz pieprzem z obu stron.
2. Przygotowanie marynaty:
W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Natrzyj fileta marynatą i odstaw na 10-15 minut, aby smaki się przegryzły.
3. Przygotowanie warzyw:
Do miski włóż ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe. Skrop je oliwą z oliwek, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dobrze wymieszaj.
4. Ułożenie w brytfannie:
W dużej brytfannie ułóż filet z pstrąga na środku, a wokół niego rozłóż przygotowane warzywa. Na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami ułóż kilka plastrów cytryny, aby nadać daniu dodatkowego aromatu.
5. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wstaw brytfannę do piekarnika i piecz przez 30-35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
6. Serwowanie:
Wyjmij brytfannę z piekarnika i posyp danie świeżą natką pietruszki. Podawaj gorącego pstrąga z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla odświeżającego smaku.
Reklama

Yo Make również polubił

Świeży poncz z cytrusami, ananasem i miętą

1 litr świeżego soku  (najlepiej 100% czystego soku) 1 pomarańcza pokrojona w cienkie plasterki 1 limonka lub  pokrojona w cienkie ...

Klasyczny francuski placek cukrowy: zachwycająco prosty, a zarazem luksusowy przysmak

Wymieszaj ciepłe mleko z drożdżami i 1 łyżką cukru Pozostawić na 5-7 minut, aż powstanie piana Wymieszaj jajko z olejem ...

7 koktajli dla pięknej sylwetki: Tygodniowy program z owsianymi koktajlami dla modelki

Przygotuj bazę: namocz płatki owsiane na noc lub użyj płatków błyskawicznych, aby szybciej zmiękły. Wrzuć wszystko do blendera: Umieść wszystkie ...

Jak usunąć zmarszczki za pomocą drożdży?

Co jeśli składnik, który już masz w kuchni, mógłby widocznie poprawić wygląd Twojej skóry w ciągu kilku minut? Nie, to ...

Leave a Comment