Reklama
Reklama
Reklama

Pstrąg pieczony z warzywami

1. Przygotowanie ryby:
Opłucz filet z pstrąga i osusz go papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny i dopraw solą oraz pieprzem z obu stron.
2. Przygotowanie marynaty:
W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Natrzyj fileta marynatą i odstaw na 10-15 minut, aby smaki się przegryzły.
3. Przygotowanie warzyw:
Do miski włóż ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe. Skrop je oliwą z oliwek, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dobrze wymieszaj.
4. Ułożenie w brytfannie:
W dużej brytfannie ułóż filet z pstrąga na środku, a wokół niego rozłóż przygotowane warzywa. Na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami ułóż kilka plastrów cytryny, aby nadać daniu dodatkowego aromatu.
5. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wstaw brytfannę do piekarnika i piecz przez 30-35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
6. Serwowanie:
Wyjmij brytfannę z piekarnika i posyp danie świeżą natką pietruszki. Podawaj gorącego pstrąga z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla odświeżającego smaku.

Reklama

Yo Make również polubił

Super chrupiące paski kurczaka

👩🏼‍🍳 Przygotowanie Pokrój pierś z kurczaka w równych paskach, aby mieć wszystko, co będzie wymagane, chrupiące. W misce tworzenia z papryką ...

Oto jak zrobić tortillę Santiago, która robi furorę w Internecie

Na początek wsyp mąkę do dużego pojemnika i zrób dołek na środku. Wlej roztopiony tłuszcz do wgłębienia i czystymi rękami ...

Zawsze moczę kurczaka kupionego w sklepie w osolonej wodzie. Nie wiedziałem o tym wcześniej.

Pamiętam, jak zaczynałem swoją przygodę z gotowaniem. Pewnego razu zobaczyłem, jak mój przyjaciel przyniósł do domu kurczaka ze sklepu i ...

Złota woda: napój leczniczy na wątrobę, tarczycę i ból

Normalizuje ciśnienie krwi Picie wody z kurkumą obniża ciśnienie krwi, co jest korzystne dla osób cierpiących na nadciśnienie. Jednocześnie poprawia ...

Leave a Comment