Reklama
Reklama
Reklama

Pstrąg pieczony z warzywami

1. Przygotowanie ryby:
Opłucz filet z pstrąga i osusz go papierowym ręcznikiem. Skrop sokiem z cytryny i dopraw solą oraz pieprzem z obu stron.
2. Przygotowanie marynaty:
W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, posiekany czosnek, oregano lub tymianek, sól i pieprz. Natrzyj fileta marynatą i odstaw na 10-15 minut, aby smaki się przegryzły.
3. Przygotowanie warzyw:
Do miski włóż ziemniaki, cukinię i pomidorki koktajlowe. Skrop je oliwą z oliwek, dopraw solą, pieprzem i oregano, a następnie dobrze wymieszaj.
4. Ułożenie w brytfannie:
W dużej brytfannie ułóż filet z pstrąga na środku, a wokół niego rozłóż przygotowane warzywa. Na wierzchu ryby i pomiędzy warzywami ułóż kilka plastrów cytryny, aby nadać daniu dodatkowego aromatu.
5. Pieczenie:
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wstaw brytfannę do piekarnika i piecz przez 30-35 minut, aż pstrąg będzie miękki, a warzywa dobrze upieczone i lekko zrumienione.
6. Serwowanie:
Wyjmij brytfannę z piekarnika i posyp danie świeżą natką pietruszki. Podawaj gorącego pstrąga z warzywami i dodatkowymi plasterkami cytryny dla odświeżającego smaku.

Reklama

Yo Make również polubił

Owsianka jabłkowa po niemiecku: przytulna rozkosz śniadaniowa

Przygotuj składniki Dokładnie umyj jabłka Wydrąż gniazda nasienne i pokrój jabłka w drobną, równą kostkę Orzechy włoskie posiekaj grubo Odmierz ...

Delikatne Maślane Ciasteczka: Przepis na Kuleczki Masła

Mieszanie Składników: W dużej misce umieść wszystkie składniki: masło, mąkę, cukier puder, cukier waniliowy, budyń, proszek do pieczenia oraz aromat. Możesz ...

Jeśli Będziesz Jeść Jajka Każdego Dnia, Oto Co Stanie Się z Twoim Ciałem!

✔ Zawierają luteinę i zeaksantynę, które chronią siatkówkę przed uszkodzeniami. ✔ Pomagają zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i poprawiają ostrość widzenia. 4️⃣ Wspierają ...

Szklanka pełna witalności: orzeźwiający koktajl dla ciała i umysłu

Banana i mango obrać i pokroić w plasterki. Wszystkie składniki wrzucić do blendera. Miksuj przez 30–60 sekund, aż mieszanka stanie ...

Leave a Comment