Reklama
Reklama
Reklama

Pudding Chia – Smaczny i Zdrowy Deser Idealny na Odchudzanie

Wprowadzenie
Pudding chia to doskonały wybór dla osób, które szukają smacznego, a zarazem zdrowego deseru wspomagającego proces odchudzania. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, staje się popularnym wyborem w diecie redukcyjnej. Dodatkowo, jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a warianty smakowe sprawiają, że nigdy się nie nudzi.

Składniki:

3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, truskawek)
Orzechy, wiórki kokosowe lub płatki migdałów (do posypania, opcjonalnie)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Domowy Ser Świeży z Robota – Prostota i Smak w Twojej Kuchni

Wprowadzenie: Świeży ser domowy robota to doskonała alternatywa dla sklepowych serów, pełna naturalnych składników i aromatu. Przygotowanie go w domu ...

Napój na dobranoc dla lepszego snu i metabolizmu

Ten kojący napój na dobranoc został stworzony, aby promować relaks, wspierać lepszy sen i delikatnie pobudzać metabolizm podczas odpoczynku. Ten ...

Pico de Gallo

Czy tak jak ja kochasz pico de gallo? To klasyczny meksykański sos pomidorowy (lub sos), który dodaje świeżego, zdrowego i ...

Ciasto gruszkowo-orzechowe:

Składniki Do ciasta 4 gruszki  (najlepiej odmiany Abate lub Kaiser) 80 g orzechów włoskich 300 g mąki 00 230 g cukru ...

Leave a Comment