Reklama
Reklama
Reklama

Pudding z mango i kokosem z nasion chia

Wymieszaj pudding chia: W misce ubij razem mleko kokosowe, nasiona chia, miód lub syrop klonowy i ekstrakt waniliowy, aż do dokładnego połączenia. Odstaw na około 5 minut, a następnie ponownie ubij, aby zapobiec zlepianiu się składników.
Dodaj mango: Wymieszaj puree z mango, aż do całkowitego połączenia. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny lub na noc, aby nasiona chia wchłonęły płyn i zagęściły mieszankę.
Podawaj pudding: Gdy pudding stężeje, dobrze go wymieszaj. Nałóż pudding chia do szklanek lub miseczek. Na wierzchu ułóż dodatkowe kawałki mango i posyp wiórkami kokosowymi.
Udekoruj i delektuj się: Opcjonalnie udekoruj świeżymi listkami mięty, aby dodać koloru. Podawaj schłodzone i ciesz się tym tropikalnym przysmakiem!
Informacje żywieniowe:
⏰ Czas przygotowania: 10 minut | Czas chłodzenia: 2 godziny | Całkowity czas: 2 godziny 10 minut

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Karmelizowane ciasto jabłkowe z lukrem z serka śmietankowego i migdałami Przepis

1. Karmelizowane jabłka: Przygotuj jabłka: Obierz i pokrój 1 kg jabłek na małe kawałki. Karmelizuj: W dużej patelni dodaj 90 ...

Słodkie wyzwanie: Bananowe ciasto biszkoptowe

Przygotowanie: Przygotowanie biszkoptu: Ubij jajka z cukrem na puszystą masę. Dodaj olej i delikatnie wymieszaj. W osobnej misce przesiej mąkę, ...

Roladki z czerwoną kapustą i ziemniakami

Posmaruj roladki wołowe musztardą i dopraw solą i pieprzem. Na każdą roladkę połóż plaster boczku, ogórka konserwowego i posiekaną cebulę ...

Jedyna marynata, która zmiękcza każde grillowane mięso w 10 minut

– 4 porcje + 120 mililitrów czystego soku ananasowego 60 mililitrów solonego sosu sojowego 30 mililitrów octu jabłkowego 30 mililitrów ...

Leave a Comment