Reklama
Reklama
Reklama

Pudding z mango i kokosem z nasion chia

Wymieszaj pudding chia: W misce ubij razem mleko kokosowe, nasiona chia, miód lub syrop klonowy i ekstrakt waniliowy, aż do dokładnego połączenia. Odstaw na około 5 minut, a następnie ponownie ubij, aby zapobiec zlepianiu się składników.
Dodaj mango: Wymieszaj puree z mango, aż do całkowitego połączenia. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny lub na noc, aby nasiona chia wchłonęły płyn i zagęściły mieszankę.
Podawaj pudding: Gdy pudding stężeje, dobrze go wymieszaj. Nałóż pudding chia do szklanek lub miseczek. Na wierzchu ułóż dodatkowe kawałki mango i posyp wiórkami kokosowymi.
Udekoruj i delektuj się: Opcjonalnie udekoruj świeżymi listkami mięty, aby dodać koloru. Podawaj schłodzone i ciesz się tym tropikalnym przysmakiem!
Informacje żywieniowe:
⏰ Czas przygotowania: 10 minut | Czas chłodzenia: 2 godziny | Całkowity czas: 2 godziny 10 minut

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Babeczki ziemniaczane z cukinią i sosem z jogurtu greckiego

Jak zrobić idealne babeczki warzywne? Przygotuj warzywa – cukinię i ziemniaki zetrzyj na tarce, posól i odstaw na 10 minut ...

Quesadilla z cheeseburgerem na patelni

Rozgrzej olej na dużej patelni i lekko podsmaż cebulę. Dodaj czosnek i wymieszaj, następnie dodaj mięso i zrumień je ze ...

Pieczone ziemniaki panierowane w panierce: dodatek do zrobienia w mgnieniu oka!

Umyj, obierz i pokrój ziemniaki. Pozostawić w zimnej wodzie na około godzinę. Ziemniaki wrzucamy do wrzącej, osolonej wody i gotujemy ...

Miękki chleb mleczny waniliowy

Sernik niskowęglowodanowy: Ten sernik keto niskowęglowodanowy jest idealny dla każdego, kto uważa na spożycie węglowodanów, zapewniając rozkosz bez dodatkowego cukru ...

Leave a Comment