Reklama
Reklama
Reklama

Pudding z mango i kokosem z nasion chia

Wymieszaj pudding chia: W misce ubij razem mleko kokosowe, nasiona chia, miód lub syrop klonowy i ekstrakt waniliowy, aż do dokładnego połączenia. Odstaw na około 5 minut, a następnie ponownie ubij, aby zapobiec zlepianiu się składników.
Dodaj mango: Wymieszaj puree z mango, aż do całkowitego połączenia. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny lub na noc, aby nasiona chia wchłonęły płyn i zagęściły mieszankę.
Podawaj pudding: Gdy pudding stężeje, dobrze go wymieszaj. Nałóż pudding chia do szklanek lub miseczek. Na wierzchu ułóż dodatkowe kawałki mango i posyp wiórkami kokosowymi.
Udekoruj i delektuj się: Opcjonalnie udekoruj świeżymi listkami mięty, aby dodać koloru. Podawaj schłodzone i ciesz się tym tropikalnym przysmakiem!
Informacje żywieniowe:
⏰ Czas przygotowania: 10 minut | Czas chłodzenia: 2 godziny | Całkowity czas: 2 godziny 10 minut

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowy napój z 3 nasion na szybką utratę wagi: naturalny, skuteczny i łatwy w wykonaniu

Zanim zagłębisz się w przepis i przygotowanie napoju z 3 nasion, ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób te składniki ...

Batony z kremem serowym

👩‍🍳 Instrukcje 1. Rozgrzej i przygotuj Rozgrzej piekarnik do  350°F (175°C) . Nasmaruj tłuszczem  naczynie do pieczenia o wymiarach 9×13 cali  . 2. Przygotuj ciasto ...

Ciasto Filo z Gruszką, Orzechami i Rodzynkami

Szybko pracuj z ciastem filo: Ciasto filo może szybko wyschnąć, więc przykryj wszystkie nieużywane arkusze wilgotną ściereczką podczas składania. Nie ...

Przed czyszczeniem podłogi dodaj do wody 2 rzeczy

Woda po płukaniu ryżu, często wylewana, jest prawdziwą kopalnią złota. Bogaty w skrobię , ma właściwości czyszczące i antystatyczne, idealny ...

Leave a Comment