Reklama
Reklama
Reklama

Pudding z mango i kokosem z nasion chia

Wymieszaj pudding chia: W misce ubij razem mleko kokosowe, nasiona chia, miód lub syrop klonowy i ekstrakt waniliowy, aż do dokładnego połączenia. Odstaw na około 5 minut, a następnie ponownie ubij, aby zapobiec zlepianiu się składników.
Dodaj mango: Wymieszaj puree z mango, aż do całkowitego połączenia. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny lub na noc, aby nasiona chia wchłonęły płyn i zagęściły mieszankę.
Podawaj pudding: Gdy pudding stężeje, dobrze go wymieszaj. Nałóż pudding chia do szklanek lub miseczek. Na wierzchu ułóż dodatkowe kawałki mango i posyp wiórkami kokosowymi.
Udekoruj i delektuj się: Opcjonalnie udekoruj świeżymi listkami mięty, aby dodać koloru. Podawaj schłodzone i ciesz się tym tropikalnym przysmakiem!
Informacje żywieniowe:
⏰ Czas przygotowania: 10 minut | Czas chłodzenia: 2 godziny | Całkowity czas: 2 godziny 10 minut

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ryż sartù: przepis na smaczne i żylaste pierwsze danie

Przygotowanie ryżu: Przygotuj bulion warzywny (lub mięsny) i trzymaj go w cieple. Na dużej patelni podsmaż na maśle drobno posiekaną ...

5-minutowa sałatka świąteczna to po prostu strzał w dziesiątkę

To takie szybkie. Najpierw ugotuj makaron, a następnie pokrój jabłko, cebulę, paprykę, ogórek i szynkę na małe kawałki i wymieszaj ...

Placek z szynką i serem ze złotą skórką

Instrukcje: Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 190-200°C (375-400°F). Przygotuj masę jajeczną: w misce wymieszaj jajka, mleko i szczyptę soli. Złóż ...

Ten deser sprawia, że ​​dom pachnie niesamowicie, kiedykolwiek go robię. To totalny faworyt!

Składniki 1 szklanka pokruszonych ciasteczek graham 2 łyżki cukru 4 łyżki niesolonego masła, roztopionego 16 uncji serka śmietankowego, zmiękczonego 1/2 ...

Leave a Comment