Reklama
Reklama
Reklama

Pyszna sałatka na płaski brzuch i szybką utratę wagi

1️⃣ Zacznij od przygotowania sosu. W małej miseczce wymieszaj 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki octu balsamicznego, szczyptę soli morskiej i czarnego pieprzu. Mieszaj, aż składniki dobrze się połączą i utworzą jednolitą emulsję.

2️⃣ W dużej misce umieść wszystkie świeże składniki: pomidorki, ogórka, awokado, pokrojony ser, czerwoną cebulę i natkę pietruszki. Dzięki różnorodnym kolorom i smakom sałatka będzie wyglądać apetycznie i zachęcająco.

3️⃣ Delikatnie wymieszaj całość za pomocą łyżki lub silikonowej szpatułki, uważając, aby nie rozgnieść awokado i sera – chcemy zachować ich kawałki, aby sałatka miała przyjemną teksturę.

4️⃣ Na koniec polej wszystko przygotowanym wcześniej dressingiem i ponownie lekko wymieszaj, aby wszystkie składniki dobrze się nim pokryły.

Ta sałatka jest nie tylko odświeżająca, ale także bogata w składniki odżywcze i korzystna dla zdrowia. Idealnie sprawdzi się jako lekki lunch lub dodatek do dania głównego. Ciesz się każdym kęsem i jednocześnie dbaj o swoje samopoczucie!

Smacznego! 😋🥗

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Opuchnięte stopy: jakie są objawy i sposoby leczenia?

Dodatkowa wskazówka: Kilka kropli olejku eterycznego z lawendy wzmocni efekt uspokajający. Naprzemiennie stosuj ciepło i zimno, aby pobudzić krążenie krwi ...

Błyskawiczne rogaliki z nadzieniem

2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 25 g świeżych drożdży 2 jajka 100 g zimnego masła 2 łyżki ...

Cytrusowo-pomarańczowe magdalenki w cukrowej polewie

Aby składniki lepiej się połączyły, doprowadź jajko i jogurt do temperatury pokojowej. Przed wyciśnięciem soku zetrzyj skórkę z pomarańczy, aby ...

Woda ryżowa dla skóry: domowy tonik rozjaśniający ciemne plamy i minimalizujący rozszerzone pory

Włączenie wody ryżowej do codziennej pielęgnacji skóry jest proste i skuteczne: Zacznij od dokładnego oczyszczenia twarzy. Spryskaj skórę wodą ryżową ...

Leave a Comment