Reklama
Reklama
Reklama

Pyszne Ciasteczka Bananowo-Owsiane z Marchewką i Orzechami Włoskimi – Zdrowa Przekąska na Każdą Okazję

Przygotowanie składników: W misce rozgnieć banany widelcem na gładką masę. Dodaj startą marchewkę, orzechy włoskie, nasiona, cynamon, sól, miód i ekstrakt waniliowy. Wszystko dokładnie wymieszaj.
Dodanie płatków owsianych: Do mieszanki dodaj płatki owsiane i dokładnie je wmasuj w masę. Jeśli masa jest zbyt rzadka, dodaj mąkę owsianą, aby ciasto stało się bardziej zwarte.
Formowanie ciasteczek: Z przygotowanej masy formuj niewielkie kulki, a następnie spłaszczaj je na kształt ciasteczek. Układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Pieczenie: Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 15-18 minut, aż ciasteczka staną się złociste. Pozwól im wystygnąć na blasze przez kilka minut, zanim je przeniesiesz na kratkę do całkowitego wystudzenia.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Ciasteczka najlepiej smakują, gdy są świeże, ale można je przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 3-4 dni.
Świetnie sprawdzą się jako szybka przekąska do pracy, szkoły czy po treningu.
Możesz je również podać z jogurtem naturalnym lub jako dodatek do owocowego smoothie.
Warianty:

Z bakaliami – Jeśli chcesz wzbogacić smak ciasteczek, dodaj do nich suszone owoce, takie jak rodzynki, żurawinę lub suszone morele.
Z innymi orzechami – Zamiast orzechów włoskich możesz użyć orzechów laskowych, migdałów lub nerkowców.
Wersja bezglutenowa – Zamiast płatków owsianych użyj płatków ryżowych lub mąki kokosowej, aby ciasteczka były całkowicie bezglutenowe.
Z dodatkiem kakao – Dla miłośników czekolady, dodaj do ciasta 1-2 łyżki kakao, aby nadać ciasteczkom czekoladowy smak.
FAQ:

Reklama

Yo Make również polubił

Goście śmiali się, gdy podgrzewałam mokre chusteczki w mikrofalówce. A teraz robią to sami

Na przykład, mikrofalówka wypełniona starym tłuszczem, zaschniętymi resztkami jedzenia i innymi zanieczyszczeniami, które zwykle się gromadzą. Ostatnio sprzątałam w ten ...

„Prosty sposób na zimowe oszczędności: Jak przygotować okna na chłodne dni i zyskać na energii”

Sprawdzanie wentylacji – Zbyt szczelne okna mogą sprawić, że w pomieszczeniach nie będzie odpowiedniej cyrkulacji powietrza. Jeśli masz problem z ...

„Ekspresowy deser bez piekarnika: Miękkie i słodkie pyszności z jajka, jogurtu i mąki”

Warianty: Wersja czekoladowa: Dodaj do ciasta 1-2 łyżeczki kakao w proszku. Bezglutenowa opcja: Zamiast mąki pszennej użyj mąki ryżowej lub ...

Dlaczego powinieneś przestać wylewać wrzącą wodę do zlewu

Wylewanie wrzątku do zlewu również jest marnotrawstwem energii. Energię zużywaną do podgrzania wody można by zaoszczędzić, gdyby wodę pozostawiono do ...

Leave a Comment