Kto powiedział, że dieta oznacza rezygnację ze smacznych deserów? Nasz przepis na dietetyczne ciasto owsiane dowodzi czegoś wręcz przeciwnego. Ten pyszny deser to przekąska, która nie powoduje uczucia winy i jest łatwa w przygotowaniu. Łączy w sobie zalety owsa, jogurtu i kilku innych składników, tworząc sycący i zdrowy przysmak.
Składniki
130 g płatków owsianych
120 g jogurtu
2 pomarańcze
30 g słodzika stewia (lub 60 g cukru, maltitolu lub erytrytolu)
2 jajka
240 ml gorącej wody
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Po 1 łyżeczce sody oczyszczonej i octu
Olej z awokado (w sam raz)
Starty imbir (w odpowiedniej ilości)
Cynamon (w sam raz)
Kroki przygotowawcze
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zapiekanka z makaronem i owocami morza (makaron z krewetkami i małżami)
Chrupiące Polędwiczki Kurczaka z Serem i Bekonem
Bez glutenu. Żaden inny przepis na naleśniki nie może się z nim równać! Gęste, puszyste i rozpływające się w ustach naleśniki keto o niskiej zawartości węglowodanów. Smakują tysiąc razy lepiej niż oryginał. Uwielbiam je! Nigdy nie mam ochoty na węglowodany
Kawałki cukinii z czosnkiem – prosta i pyszna przekąska na każdą okazję