Pyszny i zdrowy sok z marchwi i banana – przepis pełen witamin

Możesz podać sok w wysokiej szklance z dekoracyjnym plasterkiem banana lub marchewki na brzegu.
Warianty:

Sok z dodatkiem imbiru: Jeśli lubisz pikantniejsze smaki, dodaj do soku kawałek świeżego imbiru. Nada mu on nieco ostrzejszego posmaku i dodatkowych właściwości zdrowotnych.
Sok z dodatkiem jarmużu lub szpinaku: Jeśli chcesz wzbogacić sok o dodatkowe witaminy, dodaj garść świeżego jarmużu lub szpinaku. Idealnie komponują się one z marchewką i bananem.
Sok z jagodami: Możesz dodać do soku garść jagód (świeżych lub mrożonych), aby nadać mu intensywniejszy smak oraz piękny kolor.
FAQ:

Czy mogę dodać inne owoce do tego soku?
Tak, świetnie komponują się z nim owoce takie jak jabłka, gruszki, ananas czy truskawki. Wybieraj te, które lubisz najbardziej.

Czy ten sok jest odpowiedni dla dzieci?
Tak, sok z marchwi i banana to zdrowa opcja dla dzieci, dostarczająca im cennych witamin i minerałów. Zawsze jednak upewnij się, że dziecko nie ma alergii na żaden składnik.

Czy mogę zrobić ten sok na zapas?
Sok najlepiej smakuje świeży, ale jeśli chcesz przygotować go na później, przechowuj go w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku przez maksymalnie 24 godziny. Po tym czasie może stracić część swoich wartości odżywczych.

Jakie korzyści zdrowotne ma sok z marchwi i banana?
Ten sok jest bogaty w witaminę A, która wspomaga zdrowie oczu, potas, który dba o prawidłową pracę serca, oraz błonnik, który wspomaga trawienie. Dodatkowo banan dostarcza naturalnej energii.