Reklama
Reklama
Reklama

Reklama naleśników bez mąki

1. W misce rozgnieć banana widelcem na gładką masę.
2. Dodaj jajka, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Mieszaj do połączenia.
3. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj odrobinę oleju.

4. Wlej łyżkę ciasta na patelnię, formując mały placek. Smaż przez 2-3 minuty, aż na powierzchni pojawią się bąbelki.
5. Odwróć naleśnik i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż nabierze złotego koloru.
6. Powtórz z pozostałym ciastem, dodając w razie potrzeby więcej oleju.
7. Podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, jogurt lub syrop klonowy.

Informacje żywieniowe (w porcji):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 20 g
Białko: 6 g
Tłuszcz: 5 g
Błonnik: 2 g
Cukier: 5 g

Reklama

Yo Make również polubił

Pyszna sałatka na płaski brzuch i szybką utratę wagi

1️⃣ Zacznij od przygotowania sosu. W małej miseczce wymieszaj 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki octu balsamicznego, szczyptę soli morskiej ...

Moja babcia nauczyła mnie przepisu na pieczone faszerowane cukinie!

Przygotowanie Najpierw przekrój cukinię na pół, natnij ją pionowo i poziomo końcówką noża, ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, ...

Pyszny Deser z Bananów, Jajek i Kakao: Zaskakujący Przysmak Bez Mąki i Cukru!

Pyszny deser z bananów, jajek i kakao to doskonały sposób na zaspokojenie słodkich zachcianek bez dodatku mąki i cukru. Dzięki ...

Mięsna zapiekanka: zdrowy, treściwy i pełen smaku przepis

Aby przygotować najlepszą pieczeń mięsną, będziesz potrzebować chudej mielonej wołowiny, cebuli, czosnku, ketchupu, ziół i przypraw. Bułka tarta i jajka ...

Leave a Comment