Reklama
Reklama
Reklama

Reklama naleśników bez mąki

1. W misce rozgnieć banana widelcem na gładką masę.
2. Dodaj jajka, proszek do pieczenia, sól i cynamon. Mieszaj do połączenia.
3. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj odrobinę oleju.

4. Wlej łyżkę ciasta na patelnię, formując mały placek. Smaż przez 2-3 minuty, aż na powierzchni pojawią się bąbelki.
5. Odwróć naleśnik i smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż nabierze złotego koloru.
6. Powtórz z pozostałym ciastem, dodając w razie potrzeby więcej oleju.
7. Podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, jogurt lub syrop klonowy.

Informacje żywieniowe (w porcji):
Kalorie: 150 kcal
Węglowodany: 20 g
Białko: 6 g
Tłuszcz: 5 g
Błonnik: 2 g
Cukier: 5 g

Reklama

Yo Make również polubił

Prosty przepis na lekką kolację z trzema składnikami – pyszne i szybkie danie!

Umyj awokado, przekrój na pół, usuń pestkę i łyżką wyjmij miąższ. Następnie pokrój go w cienkie plasterki. Pokrój wędzonego łososia ...

Bezmączne bananowe naleśniki owsiane na śniadanie

Bananowe naleśniki owsiane to zdrowa i pyszna opcja śniadaniowa, oferująca liczne korzyści odżywcze: Owies  : doskonałe źródło błonnika pokarmowego, który pomaga ...

Placki z Cukinii – Pyszne, Lekka Alternatywa dla Codziennego Posiłku

Natka pietruszki lub koperek do dekoracji (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia: Cukinie dokładnie umyj, osusz, a następnie zetrzyj na tarce o grubych ...

Hack z klamką z folii aluminiowej

Dla większego bezpieczeństwa, zwłaszcza w nocy, spróbuj tego: umieść garnek lub kubek na wewnętrznej klamce drzwi. Jeśli ktoś spróbuje otworzyć ...

Leave a Comment