- 1 szklanka (90 g/3,2 uncji) płatków owsianych
- 2 duże jajka
- 1 szklanka (240 ml/8 fl oz) mleka (dowolnego rodzaju)
- 1/2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
Dodatki:
- 1 puszka (150 g/5,3 uncji) tuńczyka w wodzie, odsączonego
- 100 g (3,5 uncji) sera mozzarella, startego
- 2-3 zielone cebulki, posiekane
- 1 łyżka oleju z awokado (lub oliwy z oliwek)
- 1 łyżka nasion sezamu
- Świeże zioła do dekoracji (opcjonalnie)
- Czarny pieprz do smaku
zobacz więcej na następnej stronie Reklama


Yo Make również polubił
Co siać w maju: Przewodnik ogrodnika po obfitych letnich zbiorach
Świąteczna Sałatka Jabłkowo-Żurawinowa z Orzechami Włoskimi: Smaczna i Zdrowa Ozdoba Świątecznego Stołu
NIESAMOWITY WEGAŃSKI MUS CZEKOLADOWY
Naturalna moc czosnku, miodu i goździków: zrównoważone podejście do zdrowia