Reklama
Reklama
Reklama

Roladka tortilla mięsno-serowa ze świeżą sałatką

Korzyści odżywcze
Mięso mielone: ​​bogate w białka, dostarcza niezbędnych aminokwasów.
Ser mozzarella: źródło wapnia i witaminy D.
Pieprz: bogaty w witaminy A i C.
Oliwa z oliwek: zawiera zdrowe dla serca tłuszcze jednonienasycone.
Nasiona sezamu: dostarczają błonnika i zdrowych tłuszczów.

Informacje dietetyczne
Wysoka zawartość białka: dzięki mięsu mielonemu, jajom i serowi.
Opcja bezglutenowa: użyj tortilli bezglutenowych.
Opcja niskowęglowodanowa: zastąp tortillę wrapami z sałatą.
Bez orzechów: bezpieczny dla osób z alergią na orzechy.

Reklama

Yo Make również polubił

Szarlotka Berlińska z Musem Jabłkowym – Szybki Przepis na Wyjątkowy Deser w 50 Minut

1. Czy mus jabłkowy mogę zastąpić świeżymi jabłkami? Tak, możesz użyć świeżych jabłek, jednak w takim przypadku warto je najpierw ...

Ruszt mojego pieca nadal wygląda jak nowy. Pokażę Ci jak szybko oczyścić go z osadów węglowych i smaru za pomocą torby na zakupy

Każda gospodyni domowa zna sytuację brudnego rusztu na kuchence. Jeśli znajdzie czas, aby wyczyścić go po każdym gotowaniu, zawsze będzie ...

Kremowa sałatka z ogórkami i krewetkami – idealne połączenie smaku i świeżości

Sałatkę najlepiej podać schłodzoną, ponieważ zimne krewetki i ogórki zyskują na smaku. Jeśli chcesz, aby sałatka była bardziej sycąca, możesz ...

Głęboki placek z hamburgerem, kiełbasą i pepperoni

1 funt mielonej wołowiny 1/2 funta włoskiej  kiełbasy bez osłonek 1 szklanka plasterków  pepperoni 1 cebula, pokrojona w kostkę 2 ząbki czosnku, drobno ...

Leave a Comment