Roladki z Kurczaka Bez Pieczenia – Szybka i Smaczna Alternatywa

Faszerowanie – Na każdym filecie rozsmaruj cienką warstwę przygotowanego farszu. Następnie dodaj warzywa i ser.
Zwijanie – Zwiń filety w roladki, dociskając delikatnie, aby nadzienie się nie wysypało. Możesz użyć wykałaczek, aby zabezpieczyć roladki przed rozwinięciem.
Chłodzenie – Gotowe roladki zawiń w folię spożywczą i wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę. Dzięki temu smaki się przegryzą, a roladki będą bardziej zwarte.
Podanie – Po schłodzeniu roladki można kroić na plastry i podawać jako zimną przekąskę lub lekkie danie obiadowe.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
✅ Serwowanie:

Można podawać z sosem czosnkowym, jogurtowym lub musztardowym.
Idealnie komponują się z sałatką z rukoli lub świeżych warzyw.
✅ Przechowywanie:

Przechowuj w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku, do 2 dni.
Nie zaleca się mrożenia, ponieważ struktura mięsa może się zmienić.
Warianty:
🔹 Roladki w wersji fit – zamiast serka śmietankowego użyj jogurtu greckiego i dodaj więcej warzyw.
🔹 Roladki z łososiem – zamiast kurczaka użyj cienkich plastrów wędzonego łososia.

🔹 Roladki na ostro – dodaj do farszu odrobinę ostrej papryki lub chrzanu.

❓ Czy można je przygotować dzień wcześniej?
Tak, najlepiej smakują po kilku godzinach w lodówce.

❓ Czy można dodać inne składniki?
Oczywiście! Świetnie pasują np. suszone pomidory, oliwki czy awokado.

❓ Czy można je podsmażyć?
Jeśli wolisz ciepłą wersję, możesz delikatnie podsmażyć roladki na patelni z odrobiną oliwy.

To lekka, smaczna i szybka propozycja, idealna na każdą okazję. Smacznego! 🍽️