Rozmaryn: „Naturalna morfina” reklamowana jako środek łagodzący ból

Olejek rozmarynowy stosowany miejscowo może złagodzić sztywność i obrzęk stawów dotkniętych zapaleniem stawów poprzez  redukcję stanu zapalnego i poprawę krążenia .

2.  Ból mięśni i skurcze

Wmasowywanie olejku rozmarynowego w bolące mięśnie pomaga  rozluźnić napięte włókna , zmniejszyć gromadzenie się kwasu mlekowego i przywrócić ruchomość.

3.  Ból neuropatyczny

Badania wykazały, że wyciągi z rozmarynu mogą  łagodzić ból nerwowy  poprzez blokowanie ścieżek sygnału bólowego — dzięki czemu są pomocne w leczeniu rwy kulszowej i fibromialgii.

4.  Bóle głowy i migreny

Inhalacje lub masaż skóry głowy olejkiem rozmarynowym łagodzą  bóle głowy spowodowane napięciem  i poprawiają przepływ krwi do mózgu.

5.  Bóle menstruacyjne

Ciepłe kompresy i herbatki z rozmarynu łagodzą bóle w dolnej części brzucha i  rozluźniają mięśnie macicy .

🧪 Co mówią badania

• Badanie z 2013 r., którego wyniki opublikowano w  czasopiśmie Food Chemistry,  wykazało, że  ekstrakt z rozmarynu obniża markery stanu zapalnego  w sposób porównywalny do diklofenaku, farmaceutycznego NLPZ.
• Badanie kliniczne opublikowane w czasopiśmie  Complementary Therapies in Clinical Practice  wykazało, że pacjenci cierpiący na zapalenie stawów, którzy stosowali olejek eteryczny z rozmarynu, zgłaszali  znacznie mniejsze natężenie bólu  już po dwóch tygodniach.
• W 2021 roku naukowcy potwierdzili, że  herbata rozmarynowa i jej miejscowe stosowanie  łagodzą objawy bólu u osób w okresie rekonwalescencji pooperacyjnej, przy urazach mięśni oraz przewlekłym bólu dolnej części pleców.

🛠️ Jak stosować rozmaryn w celu łagodzenia bólu

Kontynuuj na następnej stronie

←PoprzedniNastępny→