Rozpocznij dzień dawką szczęścia. Nasz pudding bananowo-chia to dokładnie to, czego potrzebujesz, aby nadać potrawie słodki i zdrowy charakter

więcej dalej
Strona Przygotowanie puddingu chia:
W misce wymieszaj nasiona chia, mleko migdałowe, miód i ekstrakt waniliowy.
Dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby mieszanina stężała. Przygotowanie musu bananowego:

W osobnej misce wymieszaj rozgniecione banany z bitą śmietaną i cukrem (opcjonalnie).
Mieszaj delikatnie, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Na deser:

Wlej pudding chia i rozgniecione banany do szklanek.

Opcjonalnie możesz udekorować dodatkowymi plasterkami banana i skropić odrobiną miodu.

Czas przygotowania: 15 minut (bez chłodzenia) | Czas gotowania: 0 minut | Całkowity czas: 2 godziny 15 minut | Kalorie: 275 kcal | Porcje: 2 porcje