
Ryba w sosie kokosowo-limonkowym z salsą z awokado
1 duże awokado pokrojone w kostkę
120 ml pomidorków koktajlowych, pokrojonych na ćwiartki
60 ml czerwonej cebuli, drobno posiekanej
Sok z jednej limonki
Sól i pieprz do smaku
Siekana świeża kolendra
Kroki przygotowawcze
1. Zamarynuj rybę
W dużej misce wymieszaj skórkę i sok z limonki z mlekiem kokosowym, oliwą z oliwek, czosnkiem, płatkami czerwonej papryki, solą i pieprzem.
Dodaj filety z ryby i obróć je, aby dobrze je pokryć. Przykryj i odstaw w chłodne miejsce na 15–20 minut. Dłużej, jeśli to możliwe, nawet do 1 godziny, aby uzyskać maksymalny smak.
2. Przygotuj salsę z awokado
Podczas gdy ryba się marynuje, przygotuj salsę: w misce wymieszaj pokrojone w kostkę awokado, pomidorki koktajlowe, czerwoną cebulę, sok z limonki, sól, pieprz i kolendrę.
Mieszaj delikatnie, aby nie zgnieść awokado. Panować nad sobą.
3. Gotowanie ryby
Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu. Odcedź rybę, aby pozbyć się nadmiaru marynaty (nie płucz jej jednak).
Smażyć filety przez 3–4 minuty z każdej strony, w zależności od ich grubości, aż miąższ stanie się nieprzezroczysty i będzie można go łatwo rozdzielić widelcem.
4. Ubieranie i serwowanie
Połóż filety na talerzach. Do każdej porcji dodaj dużą łyżkę salsy.
Yo Make również polubił
Czy wiesz, że mieszanka czosnku, oregano i cynamonu zmienia życie, a wielu lekarzy woli o tym nie wspominać? Cierpiałem na stłuszczenie wątroby, pasożyty, artretyzm i otyłość, ale lekarz medycyny naturalnej polecił mi ten silny napój i okazało się to ostatecznym rozwiązaniem moich problemów.
Placki ziemniaczane na szybki obiad – tradycja w nowoczesnym wydaniu
Chrupiące frytki i sos serowy
SŁONE CIASTO ZE SZPINAKIEM… SZYBKIE W PRZYGOTOWANIU I FANTASTYCZNE W SMAKU!!