1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.
3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!
Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.
Yo Make również polubił
Wegańskie ciasto z kapusty i ciecierzycy
Czy próbowałeś wody z nasionami chia? Oto 3 proste kombinacje, które będziesz chciał jeść każdego dnia:
Rewolucyjna metoda czyszczenia rusztów piekarnika: Jak skutecznie usunąć uporczywy brud i osady?
Ekspresowy Kremowy Deser z Zaledwie 3 Składników – Idealny na Słodką Chwilę