Reklama
Reklama
Reklama

Ryż rybny z pomidorami i papryką

1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.
3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!

Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na szynkę pieczoną w miodzie na Boże Narodzenie

Instrukcje W dużym rondlu na średnim ogniu rozpuść masło. Dodaj brązowy cukier, miód, musztardę Dijon, sok ananasowy, czosnek w proszku ...

Zlikwiduj tłuszcz z brzucha dzięki idealnemu śniadaniu

Kiedy jesteś głodny i potrzebujesz przekąski, zjedz jajko na twardo. Szybko się je przygotowuje i jest niskokaloryczną przekąską, która na ...

Pieczeń w kopercie

Pieczeń w kopercie to aromatyczny i niedrogi sposób na przygotowanie sycącego dania z wołowiny, pełnego pikantnych, rozgrzewających smaków. Ten przepis jest ...

Idealnie ugotowane jajka: niezawodny przewodnik

Zacznij od jajek w temperaturze pokojowej: Najpierw doprowadź jajka do temperatury pokojowej. Zapobiegnie to pękaniu skorupek po wystawieniu ich na ...

Leave a Comment