Reklama
Reklama
Reklama

Ryż rybny z pomidorami i papryką

1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.
3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!

Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Łosoś w Cytrusowym Blasku – Elegancka Kolacja z Nutą Pomarańczy

Oczyść filety, osusz je papierowym ręcznikiem i oprósz solą oraz pieprzem. Na patelni rozgrzej oliwę z masłem i smaż łososia ...

Japoński Tort Serowy: Lekkość i Smak Dalekiego Wschodu w Twojej Kuchni

Dodaj ekstrakt waniliowy, sól, mąkę oraz skrobię kukurydzianą, wymieszaj całość na gładką masę. W osobnej misce ubij białka z dodatkiem ...

Sałatka z roślin strączkowych: podstawowy przepis i 7 wariantów przygotowania

Krok 1 Odcedź fasolę cannellini i przełóż ją do dużej miski 1. Krok 2 To samo zrób z ciecierzycą. Krok ...

Nie tylko do wieszania! Zaskakujące zastosowanie otworów w uchwytach garnków i patelni

W przeciwieństwie do pierwotnego, oczywistego zastosowania otworów, ten artykuł skupia się na mniej znanych i bardziej kreatywnych sposobach wykorzystania tych ...

Leave a Comment