
Ryż rybny z pomidorami i papryką
1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.
3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!
Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Yo Make również polubił
Przepis na kremowy zapiekany kurczak z ziemniakami
Łosoś w miodowo-maślanym sosie
Pij 1 szklankę dziennie, aby wypłukać tłuszcz z wątroby
Rewolucja w słodkich przysmakach: orzechowe przekąski, które są zarówno pyszne, jak i zdrowe