Reklama
Reklama
Reklama

Ryż rybny z pomidorami i papryką

1. Na patelni podsmaż na oliwie posiekaną cebulę i czosnek na złoty kolor.
2. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę i pokrojone pomidory, smażyć około 5 minut.
3. Dodać ryż i dobrze wymieszać, smażyć przez 2 minuty.
4.Dodajemy pokrojone filety rybne, wodę, sól i pieprz. Gotuj na średnim ogniu, aż ryż zmięknie, około 15-20 minut.
5. Podawaj na gorąco i ciesz się smakiem!

Informacje o wartościach odżywczych: To danie jest doskonałym źródłem białka i błonnika, a także zapewnia dużą ilość witamin i minerałów.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Odmładzanie skóry: nieoczekiwany duet banana i olejku dla dzieci

Skórka bardzo dojrzałego banana (im bardziej nakrapiana, tym lepiej!) 1 łyżeczka oliwki dla dzieci (wybierz odmianę bezzapachową i hipoalergiczną) Instrukcje: ...

Roladki jajeczne z serem i stekiem w stylu Philly:

Na dużej patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek, podgrzewając ją na średnim ogniu, do uzyskania stałej temperatury. Dodaj pokrojoną w ...

Przysięgam, że ten przepis pochodzi prosto z nieba!

Trzy szklanki puree ziemniaczanego Posiekaj 1 szklankę mąki pszennej i wymieszaj z serem. 2 łyżki posiekanego szczypiorku 1/4 szklanki parmezanu ...

To moje ulubione napoje na poranek i popołudnie.

Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 230°C. W dużej misce wymieszaj sól, cukier, mąkę i proszek do pieczenia. Wymieszaj. Do suchych składników ...

Leave a Comment