Sałata w kubeczkach z tuńczykiem, awokado i jajkami na twardo: ekspresowa świeżość w 10 minut

Przygotuj jajka na twardo: gotuj je przez 10 minut we wrzącej wodzie, a następnie odstaw do ostygnięcia.

Dokładnie umyj sałatę, oddziel większe liście i odłóż je na bok jak miseczki.

Pokrój awokado w kostkę i natychmiast skrop sokiem z cytryny, aby zapobiec ich brązowieniu.

W misce połącz pokrojonego w płatki tuńczyka, pokrojone w kostkę awokado i posiekane jajka na twardo. Dopraw solą i pieprzem.

Obficie napełnij każdy liść sałaty tą mieszanką.

Posyp posiekanym szczypiorkiem lub pietruszką dla dodatkowej świeżości.

Wskazówki
Możesz dodać odrobinę oliwy z oliwek lub lekki sos z jogurtu naturalnego i cytryny.

Zmieniaj zioła według własnego uznania: kolendra, bazylia lub mięta również sprawdzą się dobrze.

Aby nadać sałatce chrupkości, dodaj orzechy lub nasiona słonecznika.

Świeże, szybkie i zdrowe danie, które będzie rozkoszą dla Twoich letnich posiłków lub lekką przekąską.