Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która opróżnia brzuch i spala tłuszcz

🛒 Składniki:
🥒 1 duży ogórek
🍅 3 dojrzałe pomidory

1️⃣ Krojenie warzyw
Ogórka 🥒 pokrój w drobną kostkę (możesz zostawić skórkę dla dodatkowego błonnika).
Pomidory 🍅 również pokrój w kostkę i usuń nadmiar soku.
Cebulę 🧅 drobno posiekaj, a jeśli chcesz złagodzić jej smak, namocz ją na 5 minut w zimnej wodzie.
Papryczkę chili 🌶 posiekaj na bardzo drobne kawałeczki.
Natkę pietruszki 🌿 posiekaj drobno.
2️⃣ Łączenie składników
Wymieszaj wszystkie warzywa w misce.
Dodaj sok z cytryny 🍋, oliwę z oliwek 🥄 oraz sól i pieprz 🧂.
Jeśli lubisz, możesz dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.
3️⃣ Serwowanie
Sałatka smakuje najlepiej schłodzona przez 10-15 minut w lodówce – smaki się przegryzą, a aromaty się uwolnią!
Podawaj samodzielnie jako lekki posiłek lub dodatek do ryby czy grillowanego kurczaka.
🧅 1 mała czerwona cebula
🌿 1 pęczek natki pietruszki
🌶 1/2 papryczki chili (opcjonalnie, dla ostrości)
🍋 Sok z 1 cytryny
🥄 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
🧂 Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
🧄 1 ząbek czosnku (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę, opcjonalnie)
👩‍🍳 Przygotowanie: 

Reklama

Yo Make również polubił

Brokułowy Zapiekany Serowy Raj: Smak, który Przewyższa Mięso!

Jeśli szukasz pomysłu na danie, które podbije podniebienia nawet największych fanów mięsa, spróbuj tego brokułowego zapiekanki z serem! Jest to ...

Klasyczne jajka faszerowane

🥚 Klasyczne jajka faszerowane 🧾 Składniki (na 12 połówek): 6 dużych jajek 3 łyżki majonezu 1 łyżeczka żółtej musztardy (lub Dijon) 1 ...

Genialny trik na uratowanie umierającej orchidei: jak sprawić, by znów zakwitła w prosty sposób

Orchidee należą do najbardziej lubianych roślin ze względu na ich elegancję i spektakularne kwiaty, ale mogą wydawać się trudne w ...

„Spaghetti z kremem paprykowym, chorizo ​​i krewetkami”

Składniki: * 250g spaghetti * 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę * 150g chorizo, pokrojone w kostkę * 200g obranych ...

Leave a Comment