Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która opróżnia brzuch i spala tłuszcz

🛒 Składniki:
🥒 1 duży ogórek
🍅 3 dojrzałe pomidory

1️⃣ Krojenie warzyw
Ogórka 🥒 pokrój w drobną kostkę (możesz zostawić skórkę dla dodatkowego błonnika).
Pomidory 🍅 również pokrój w kostkę i usuń nadmiar soku.
Cebulę 🧅 drobno posiekaj, a jeśli chcesz złagodzić jej smak, namocz ją na 5 minut w zimnej wodzie.
Papryczkę chili 🌶 posiekaj na bardzo drobne kawałeczki.
Natkę pietruszki 🌿 posiekaj drobno.
2️⃣ Łączenie składników
Wymieszaj wszystkie warzywa w misce.
Dodaj sok z cytryny 🍋, oliwę z oliwek 🥄 oraz sól i pieprz 🧂.
Jeśli lubisz, możesz dodać przeciśnięty czosnek dla intensywniejszego smaku.
3️⃣ Serwowanie
Sałatka smakuje najlepiej schłodzona przez 10-15 minut w lodówce – smaki się przegryzą, a aromaty się uwolnią!
Podawaj samodzielnie jako lekki posiłek lub dodatek do ryby czy grillowanego kurczaka.
🧅 1 mała czerwona cebula
🌿 1 pęczek natki pietruszki
🌶 1/2 papryczki chili (opcjonalnie, dla ostrości)
🍋 Sok z 1 cytryny
🥄 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
🧂 Sól i świeżo mielony czarny pieprz do smaku
🧄 1 ząbek czosnku (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę, opcjonalnie)
👩‍🍳 Przygotowanie: 

Reklama

Yo Make również polubił

¡Pastel de calabacín

¡Pastel de calabacín! Ingredientes: -Huevos -Sal -Pimienta -Nata (crema) -Harina -Aceite de oliva -Calabacín -Patata -Cebolla -Cebollín -Queso Feta -Hierbas ...

Jak wyhodować drzewo cytrynowe z nasion: Dzielę się ścieżką

Witajcie miłośnicy ogrodnictwa i entuzjaści cytrusów! Od dawna fascynowało mnie magiczne przekształcanie maleńkiego nasionka w bujną roślinę. Niedawno postanowiłem podjąć ...

Francuskie Bułeczki z Boczkowym Akcentem i Serowym Wnętrzem

Wprowadzenie Te wyjątkowe bułeczki z ciasta francuskiego, wypełnione aromatycznym boczkiem i ciągnącym się serem, to doskonała przekąska na każdą okazję ...

Pikantny chutney z ananasa i papryczek jalapeño Ten chutney można wykorzystać jako dip, dodatek, a nawet marynatę, dzięki czemu świetnie sprawdzi się w kuchni.

Składniki1 średni świeży ananas, obrany, wydrążony i pokrojony w kostkę2-3 świeże papryczki jalapeño, bez pestek i posiekane (dostosuj do preferencji ...

Leave a Comment